Strava při běhání

Marie Skalská
MUDr. Marie Skalská Mým oborem a vášní je aktivní životní styl. Starám se v Centru sportovní medicíny v Praze o vrcholové sportovce, sportující děti i o ty, kteří se učí mít pohyb teprve rádi. Přednáším na Fakultě Více o lektorovi »

Kurz bohužel není aktivní
Nech nám svůj e-mail, dáme ti vedět, až bude kurz aktivní Sledováním kurzu dáš lektorovi podnět, aby kurz obnovil! ;)
Kurz již navštívilo 18 spokojených účastníků. Prohlédni si zpětnou vazbu ⇣
Je jedno jestli dáváš pětku nebo kilo.
Praktický webinář pro zkušené běžce i běžecké zelenáče.
Ze všech stran probereme, jak strava může pomoci k lepšímu běžeckému výkonu či k rychlejší regeneraci.
Na webináři se dozvíte:
- Jak fungují jednotlivé složky stravy?
- Jak strava ovlivňuje sportovní výkon?
- Co jíst před tréninkem?
- Co jíst po tréninku?
- Co jíst před závodem?
- Jak jíst při závodech delších než hodinu např. triatlonu, půl maratonu a více?
- Jak poskládat jídelníček, když chci během hubnout?
- Je potřeba užívat potravinové doplňky?
- Periodizovaná nutrice aneb hit mezi elitními sportovci, co je to? Je to pro mě?
Z webináře si odnesete:
- Jak se orientovat v současné změti výživových rad a doporučení?
- Kde hledat ověřené a spolehlivé informace o stravě?
- Jak se nenapálit na reklamní choutky výrobců potravin a potravinových doplňků?
- Při které rychlosti chůze vydáte stejně energie jako při té samé rychlosti běhu?
Nemusíte se obávat, že by se vám informace vykouřily z hlavy, shrnutí teorie včetně aktivních prolinků obdržíte elektronicky po webináři.
Přeji skvělou, během vyplavenou, endorfinovou vlnu.
Marie
PS: Víte, kolik hodin po vyplavení endorfiny ovlivňují naší náladu? Jestli ne, tak se připojte na dozvíte se.
Další zajímavé kurzy

Evernote: Vaše cesta k organizaci informací
Kdekoli v ČR ,

Jak připravit kurz na Naučmese.cz

Upeč svůj první domácí medovník
Praha ,

Improvizace - zaujmi svou hrou
Brno ,

Jak přestat odkládat budík (jednou provždy)
Webinář - online ,
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne

Jak na osobní finance

FIREWALKING - chůze po žhavém uhlí
Praha ,

Smysluplné rozhovory
Praha ,

Dětská jóga - celodenní kurz
Webinář - online ,

Airtable - Excel na steroidech | základy
Webinář - online ,
Velmi přínosný kurz
Kurz skvělý, lektor znalý, nemám připomínek. Odnesl jsem si spoustu teorie, ale i praktické nápady jak svůj jídelníček změnit.
Děkuji!
Zajímavé.
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář:
Dobrý den,
Zrušit odpovědět na tento komentář Odpovědětplánujete nějaký termín seminář "strava při běhání" ?
@Petra Kundrtová Dobrý den, Petro,
Zrušit odpovědět na tento komentář Odpovědětzatím jsem termín pro veřejnost nevypsala, ale plánuji pravděpodobně podzimní termín. Informace určitě uveřejním i na svém FB: https://www.facebook.com/skalskamarie/?ref=bookmarks
Těším se na viděnou, Marie