Strava při běhání
![4udvprdss5y4c3k-5d3-9885.jpg](https://naucmese.gumlet.io/users/4udvprdss5y4c3k-5d3-9885.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=100&height=100&mode=crop)
Marie Skalská
MUDr. Marie Skalská Mým oborem a vášní je aktivní životní styl. Starám se v Centru sportovní medicíny v Praze o vrcholové sportovce, sportující děti i o ty, Více o lektorovi »
![3d84o8ws8oa-61a3706.jpg](https://naucmese.gumlet.io/3d84o8ws8oa-61a3706.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=700&height=525&mode=crop)
Kurz teď nemá vypsaný termín
Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.
Kurz již navštívilo 18 spokojených účastníků. Prohlédni si zpětnou vazbu ⇣
Je jedno jestli dáváš pětku nebo kilo.
Praktický webinář pro zkušené běžce i běžecké zelenáče.
Ze všech stran probereme, jak strava může pomoci k lepšímu běžeckému výkonu či k rychlejší regeneraci.
Na webináři se dozvíte:
- Jak fungují jednotlivé složky stravy?
- Jak strava ovlivňuje sportovní výkon?
- Co jíst před tréninkem?
- Co jíst po tréninku?
- Co jíst před závodem?
- Jak jíst při závodech delších než hodinu např. triatlonu, půl maratonu a více?
- Jak poskládat jídelníček, když chci během hubnout?
- Je potřeba užívat potravinové doplňky?
- Periodizovaná nutrice aneb hit mezi elitními sportovci, co je to? Je to pro mě?
Z webináře si odnesete:
- Jak se orientovat v současné změti výživových rad a doporučení?
- Kde hledat ověřené a spolehlivé informace o stravě?
- Jak se nenapálit na reklamní choutky výrobců potravin a potravinových doplňků?
- Při které rychlosti chůze vydáte stejně energie jako při té samé rychlosti běhu?
Nemusíte se obávat, že by se vám informace vykouřily z hlavy, shrnutí teorie včetně aktivních prolinků obdržíte elektronicky po webináři.
Přeji skvělou, během vyplavenou, endorfinovou vlnu.
Marie
PS: Víte, kolik hodin po vyplavení endorfiny ovlivňují naší náladu? Jestli ne, tak se připojte na dozvíte se.
Další zajímavé kurzy
![7cni8wzy40c-1618630-kurz.jpg](https://naucmese.gumlet.io/7cni8wzy40c-1618630-kurz.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Jak připravit kurz na Naučmese.cz
![1368430-20150512-095604-fotka.png](https://naucmese.gumlet.io/1368430-20150512-095604-fotka.png?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Příprava na pracovní pohovor
Praha ,
![6898290-20160302050706.jpg](https://naucmese.gumlet.io/6898290-20160302050706.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Jak neztratit svoji tvář (a humor) před publikem
Brno ,
![6429160-8979740-2.jpg](https://naucmese.gumlet.io/6429160-8979740-2.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Jak uspořádat akci/festival/slavnost?
Brno ,
![5p6jn9ns8j0s1os-jachta-heslo.jpg](https://naucmese.gumlet.io/5p6jn9ns8j0s1os-jachta-heslo.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Podnikání bez českého ŽL v ČR na LTD z UK nebo LLC z USA, plaťte jen ZP jako OBZP
Webinář - online ,
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne
![61cii6vfif0lsuf-promo-fotky-na-fb.jpg](https://naucmese.gumlet.io/61cii6vfif0lsuf-promo-fotky-na-fb.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Dětská jóga I - základní know how
Webinář - online ,
![1nlobmritmpl44f-dscf0100.jpeg](https://naucmese.gumlet.io/1nlobmritmpl44f-dscf0100.jpeg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Jak na obsah jako profesionální kreativci
Praha ,
![4130p1ssqcenqrd-5ztpr7499wjoyck-osobniproduktivita-min.jpg](https://naucmese.gumlet.io/4130p1ssqcenqrd-5ztpr7499wjoyck-osobniproduktivita-min.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Osobní produktivita
Praha ,
![3jrxtd8hqu7-41lahjd90uy-silhouette-1082129-1280.jpg](https://naucmese.gumlet.io/3jrxtd8hqu7-41lahjd90uy-silhouette-1082129-1280.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Smysluplné rozhovory
Praha ,
![466t6bfrc3f-img-9034.jpg](https://naucmese.gumlet.io/466t6bfrc3f-img-9034.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Tvořte podcast a buďte slyšet
Praha ,
Velmi přínosný kurz
Kurz skvělý, lektor znalý, nemám připomínek. Odnesl jsem si spoustu teorie, ale i praktické nápady jak svůj jídelníček změnit.
Děkuji!
Zajímavé.
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář:
Dobrý den,
Zrušit odpovědět na tento komentář Odpovědětplánujete nějaký termín seminář "strava při běhání" ?
@Petra Kundrtová Dobrý den, Petro,
Zrušit odpovědět na tento komentář Odpovědětzatím jsem termín pro veřejnost nevypsala, ale plánuji pravděpodobně podzimní termín. Informace určitě uveřejním i na svém FB: https://www.facebook.com/skalskamarie/?ref=bookmarks
Těším se na viděnou, Marie