Skupinová meditace: ponoř se hlouběji s pomocí skupiny

Přijďte se napojit na náš zdroj ve skupině – prožitek může být hlubší a příjemnější. Zváni jsou meditující Védskou technikou, jakoukoli jinou nebo i žádnou. Pokud ještě žádnou techniku nemáš, rád tě provedu instrukcemi jedné velmi jednoduché a příjemné meditace na dech.

Přínosy meditace jsou mnohé a to fyzické i psychické. Od zlepšení spánku přes ustoupení migrény, bolesti zad po zlepšení nálady, soustředění, kreativity a snížení depresí.

Meditovat budeme asi 20 minut. Poté prostor pro vaše otázky a povídání na téma večera.

Těším se na vás.