Relax pomocí techniky TRE®

7mac1ptrlpzb7jg-mirek-sedlak.jpeg

Miroslav Sedlák

Jsem bývalý ajťák, který otočil svůj život o 180 stupňů. Jako lektor TRE vám nabízím možnost na vlastní kůži zažít, jaké to je, když se vám tělo začne doslova Více o lektorovi »

7mac1ptrlpzb7jg-mirek-sedlak.jpeg

Miroslav Sedlák

Jsem bývalý ajťák, který otočil svůj život o 180 stupňů. Jako lektor TRE vám nabízím možnost na vlastní kůži zažít, jaké to je, když se vám tělo začne doslova Více o lektorovi »

7mac1ptrlpzb7jg-mirek-sedlak.jpeg

Miroslav Sedlák

Jsem bývalý ajťák, který otočil svůj život o 180 stupňů. Jako lektor TRE vám nabízím možnost na vlastní kůži zažít, jaké to je, když se vám tělo začne doslova Více o lektorovi »

7mac1ptrlpzb7jg-mirek-sedlak.jpeg

Miroslav Sedlák

Jsem bývalý ajťák, který otočil svůj život o 180 stupňů. Jako lektor TRE vám nabízím možnost na vlastní kůži zažít, jaké to je, když se vám tělo začne doslova Více o lektorovi »

83zl4gl1ko2wsml-trauma-releasing-exercise-rest-position-600x400.jpeg
Centrum Mandala, Opletalova 6, Brno (mapa)

Termín je dostatečně naplněn – kurz proběhne, hurá!

Zbývají už jen 2 místa

Přihlášení účastníci

Centrum Mandala, Opletalova 6, Brno (mapa)

už jen 2 účastníci a kurz se uskuteční

Zbývá 8 míst

Centrum Mandala, Opletalova 6, Brno (mapa)

Kurz je individuální

Nevyhovuje ti vypsaný termín?

Nech nám svůj e-mail – dáme ti obratem vědět, jakmile lektor vypíše další nové termíny.

Poznámka k termínu

Poznámka k termínu

Týden sdílení 2022Tento termín kurzu je součástí Týdne sdílení 2023
Prohlédni si seznam všech zapojených kurzů »

Napětí, stres, a traumata se fyziologicky ukládají v těle. Od narození jsme vybaveni automatickým obranným mechanismem, který se aktivuje, kdykoliv se ocitneme v ohrožení. Vysílá nás do boje, vede k útěku nebo navozuje ztuhnutí. Když v životě prožijeme nějakou traumatizující událost, může se stát, že se v rámci této obranné reakce někde zasekneme. Také dlouhotrvající stres a napětí se může ukládat v těle a mít stejné fyziologické projevy. Cílem cvičení TRE je napomoci nervovému systému znovuobnovit rovnováhu a klid v těle.

 

 

Výhody metody TRE:

  • Pomáhá snižovat stres, napětí, úzkost, snižuje symptomy posttraumatické stresové poruchy
  • Zlepšuje spánek
  • Snižuje bolesti svalů, zad
  • Pomáhá ženám snižovat menstruační bolesti
  • Uvolňuje z těla zážitek složitých porodů
  • Zvyšuje energii, flexibilitu, pomáhá léčit stará zranění
  • Zvýšení schopnosti žít plněji a spokojeněji
  • Zlepšení vztahů s ostatním

Co mi kurz přinese:

  • Osvojíte si metodu TRE® a naučíte se uvolnit zatížení získaná v pracovním i osobním životě.
  • Zvýšíte svou schopnost adekvátně reagovat na stresové situace nejen v přímé práci s klienty.
  • Naučíte se, jak techniku praktikovat samostatně doma.
  • Naučíte se efektivně regulovat proces uvolňování napětí.
  • Délka: 1-2 hodiny

Kontraindikace pro cvičení TRE®

  • Těhotenství
  • Zlomenina či operativní zásah, od kterého jste nyní méně jak 2 měsíce
  • Chronické onemocnění fyzického nebo psychického charakteru.

S sebou: Pohodlné kalhoty a oblečení umožňující volnost pohybu. U žen ideálně ne sukně.

Odebírej náš newsletter

Posíláme tipy na nové kurzy, zajímavé a přínosné články. Informujeme o dění a vývoji projektu Naučmese.