Relax pomocí techniky TRE®

Miroslav Sedlák
Jsem bývalý ajťák, který otočil svůj život o 180 stupňů. Jako lektor TRE vám nabízím možnost na vlastní kůži zažít, jaké to je, když se vám tělo začne doslova Více o lektorovi »

Termín je dostatečně naplněn – kurz proběhne, hurá!
Zbývají už jen 2 místa
Poznámka k termínu
Tento termín kurzu je součástí Týdne sdílení 2023
Prohlédni si seznam všech zapojených kurzů »
Napětí, stres, a traumata se fyziologicky ukládají v těle. Od narození jsme vybaveni automatickým obranným mechanismem, který se aktivuje, kdykoliv se ocitneme v ohrožení. Vysílá nás do boje, vede k útěku nebo navozuje ztuhnutí. Když v životě prožijeme nějakou traumatizující událost, může se stát, že se v rámci této obranné reakce někde zasekneme. Také dlouhotrvající stres a napětí se může ukládat v těle a mít stejné fyziologické projevy. Cílem cvičení TRE je napomoci nervovému systému znovuobnovit rovnováhu a klid v těle.
Výhody metody TRE:
- Pomáhá snižovat stres, napětí, úzkost, snižuje symptomy posttraumatické stresové poruchy
- Zlepšuje spánek
- Snižuje bolesti svalů, zad
- Pomáhá ženám snižovat menstruační bolesti
- Uvolňuje z těla zážitek složitých porodů
- Zvyšuje energii, flexibilitu, pomáhá léčit stará zranění
- Zvýšení schopnosti žít plněji a spokojeněji
- Zlepšení vztahů s ostatním
Co mi kurz přinese:
- Osvojíte si metodu TRE® a naučíte se uvolnit zatížení získaná v pracovním i osobním životě.
- Zvýšíte svou schopnost adekvátně reagovat na stresové situace nejen v přímé práci s klienty.
- Naučíte se, jak techniku praktikovat samostatně doma.
- Naučíte se efektivně regulovat proces uvolňování napětí.
- Délka: 1-2 hodiny
Kontraindikace pro cvičení TRE®
- Těhotenství
- Zlomenina či operativní zásah, od kterého jste nyní méně jak 2 měsíce
- Chronické onemocnění fyzického nebo psychického charakteru.
S sebou: Pohodlné kalhoty a oblečení umožňující volnost pohybu. U žen ideálně ne sukně.
Další zajímavé kurzy

Sex je umění
Webinář - online ,

Kváskový chléb poctivě a s láskou
Praha ,

V kanclu a na home office bez bolesti
Brno ,

Chyba je můj kamarád
Webinář - online ,

Kurz fotografování pro úplné začátečníky
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne

Trendy a tvorba strategie na Instagramu
Webinář - online ,

Smysluplné rozhovory
Brno ,

Marketingová strategie srdcem: vydělávej tím, co tě baví
Praha ,

Kaj džas, more? (Minikurz romštiny)
Praha ,

Píšu deník
Webinář - online ,
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: