Pohyb jako zdroj energie
Kurz teď nemá vypsaný termín
Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.
Cílem kurzu je zvýšit produktivitu, zbavit se bolesti, zlepšit zdraví a pocit štěstí. Toho lze dosáhnout komplexním pohledem. Zaměřit se nejen na pohyb, ale i na další pilíře zdraví. K těm patří spánek, strava a psychika.
Program je rozdělen do 4 bloků během jednoho dne. Díky tomu budou informace postupně a efektivně předávány. Už v prvním bloku si ukážeme věci, které se dají změnit. Během kurzu s vámi budeme komunikovat a sbírat zpětnou vazbu.
Jaké bloky program obsahuje?
- Nastavení pracovního prostředí a pohyb během pracovní doby je klíčový.
- Pohybové testy a praktická ukázka cviků.
- Spánek, strava, motivace.
- Opakování je matka moudrosti.
Součástí balíčku je také měření těla na přístroji In-body.
Doprovodné fotky
Další zajímavé kurzy
Bezlepkové pečení a vaření z kvásku z jednodruhových mouk
Jana Berková
Olomouc ,
Kurz plnění přání - zapisuj, kresli a tvoř svou realitu
Andrea Sofie Siristin
Brno ,
Cesta ke spokojenosti - Individuální konzultace
Zuzana Boháčová
Kdekoli v ČR ,
Jak zkrotit vnitřního kritika
Irena Pajerová
Praha ,
Prezentace sebe sama, přirozeně
Vanda Gabrielová
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: