Na vlně života ve zdraví - holisticky

Kurz je pro ty z vás, kteří se chtějí cítit lépe, mít v životě energii, vědět, jak se během dne jednoduše hýbat, jak si sestavit jídlo, abyste nebyli po něm unavení, a kteří chtějí své zdraví převzít do vlastních rukou. 

Chci vám dát typy, triky a jednoduchý návod, co dělat, co vědět, jak se vyznat ve všech informacích, směrech o zdravém životním stylu a pochopit, že mít zdravé tělo není o dietách, asketismu, o trápení, ale o radosti ze života, kde jste tvůrcem.

CO VÁS VŠECHNO ČEKÁ:

1. Jaké to je být na „vlně života“?
2. Kde začíná cesta ke zdraví
3. Co všechno ovlivňuje naše zdraví
4. Co je to zdravý životní styl – prevence, podpora, energie
5. Co to jsou modré zóny – lze žít tak i u nás?
6. Návrat do přírody, návrat k sobě aneb jíme, čemu rozumíme
7. Jak zůstat aktivní, fit – typy na cviky, které můžete dělat kdykoliv a kdekoliv a které si vyzkoušíme
8. Proč ráno dělá den 5/5/5 – pozvu vás do klubu ranních vítězů
9. Dlouhověkost – základní principy, co můžeme dělat pro dlouhý život ve zdraví a kondici
10. Jaké jsou základní principy a triky ve stravě
11. Doplňky stravy – ano či ne
    
    

Kurz není pro ty, kteří si myslí, že zdraví jim zajistí lékař, zdravotní kouč, výživový poradce či lékárna.

„Každý krok, který uděláte pro své zdraví vy, se počítá, tak mějte odvahu vykročit!"

Určitě budete o krok dál, až se spolu rozloučíme. Moc ráda vás na vaší cestě ke zdraví podpořím. Těším se na vás!