Jóga - základní jógové pozice
Kurz teď nemá vypsaný termín
Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.
Budu se na Vás těšit na workshopu, kde si ukážeme správné provedení základních jógových pozic jako jsou:
- pes hlavou dolů, kobra, chaturanga, všechny typy bojovníků, pozice trojúhelníku, úklony a záklony ve stoje,
- 3 typy pozdravů slunci (hatha jógový) a dva typy A + B z Ashtangy, které se ale běžně používají na lekcích,
- stojné balanční pozice jako je strom nebo tanečník dále svíčka, pluh ale také základy stoje na hlavě a jeho varianty, velbloud, králík nebo most.
Průběh kurzu
Sobotní den začneme v 9:00 hodinovou praxí, po které si chvíli odpočineme a budeme se věnovat teorii o vzniku jógy. Poté bude následovat hodinová obědová pauza (ale nebudeme jíst moc:))) a po obědě se budeme věnovat výše zmíněným pozicím až do 17:00.
Neděli opět začneme jógovou praxí v 9:00 a budeme pokračovat v nacvičování různých jógových pozic a pozdravů slunci. Od 12:00 bude obědová pauza a poté pokračování ve výuce a krátké povídání a teorie na téma meditace.
Den ukončíme v 17:00.
Po absolvování tohoto workshopu by Vás již neměla zaskočit žádná lekce jógy. Naučíte se základy a budete schopní se v praxi posunout zase o kousek dál.
WORKSHOP je určen pro úplné začátečníky, i mírně pokročilé...
Další zajímavé kurzy
Příprava na pracovní pohovor
Praha ,
Najdi svoje silné stránky pro kariéru
Brno ,
Procreate: Seznamte se základními funkcemi
Hvězda komunikace s Laštovkou na drátě a umělou inteligencí
Smysluplné rozhovory
Brno ,
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne
Praxe ve 20leté jedlé přírodní zahradě s permakulturními prvky
Praha ,
První řečnický klub Školy rétoriky
Praha ,
Smysluplné rozhovory
Brno ,
Jak na zdobení perníčků
Brno ,
FIREWALKING - chůze po žhavém uhlí
Praha ,
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: