Jóga - základní jógové pozice

5mjk9mptu0kgz30-karma.jpg

Kateřina Langová

Několik let jsem žila v zahraničí ve Velké Británii a Austrálii....  S jógou jsem se setkala při své cestě na Hawaii, kde jsem strávila krásné dva měsíce. Zde jsem se józe začala na plno věnovat a začala praktikovat Více o lektorovi »

5mjk9mptu0kgz30-karma.jpg

Kateřina Langová

Několik let jsem žila v zahraničí ve Velké Británii a Austrálii....  S jógou jsem se setkala při své cestě na Hawaii, kde jsem strávila krásné dva měsíce. Zde jsem se józe začala na plno věnovat a začala praktikovat Více o lektorovi »

9s5x2ueavsk7syg-trikonasana.jpg
Letohradská 16, Studio Pohled_pracoviště, Praha (mapa)

už jen 3 účastníci a kurz se uskuteční

Zbývá 5 míst

Nevyhovuje ti termín?

Nech nám svůj e-mail – dáme ti vědět, jakmile lektor vypíše nový termín.

Poznámka k termínu

Dvoudenní kurz

Budu se na Vás těšit na workshopu, kde si ukážeme správné provedení základních jógových pozic jako jsou: 

  • pes hlavou dolů, kobra, chaturanga, všechny typy bojovníků, pozice trojúhelníku, úklony a záklony ve stoje, 
  • 3 typy pozdravů slunci (hatha jógový) a dva typy A + B z Ashtangy, které se ale běžně používají na lekcích, 
  • stojné balanční pozice jako je strom nebo tanečník dále svíčka, pluh ale také základy stoje na hlavě a jeho varianty, velbloud, králík nebo most.

Průběh kurzu

Sobotní den začneme v 9:00 hodinovou praxí, po které si chvíli odpočineme a budeme se věnovat teorii o vzniku jógy. Poté bude následovat hodinová obědová pauza (ale nebudeme jíst moc:))) a po obědě se budeme věnovat výše zmíněným pozicím až do 17:00. 

Neděli opět začneme jógovou praxí v 9:00 a budeme pokračovat v nacvičování různých jógových pozic a pozdravů slunci. Od 12:00 bude obědová pauza a poté pokračování ve výuce a krátké povídání a teorie na téma meditace. 

Den ukončíme v 17:00.  


Po absolvování tohoto workshopu by Vás již neměla zaskočit žádná lekce jógy. Naučíte se základy a budete schopní se v praxi posunout zase o kousek dál. 


WORKSHOP je určen pro úplné začátečníky, i mírně pokročilé...

Doprovodné fotky

  • 2f4roy8yegblido-vez.jpg
  • 2kmys099e1o7r05-strecha.jpg
  • 4b6uv38g7i2el1f-plaz.jpg
  • 7nj6bdxuo307wu0-stoj-na-hlave-cb.jpg

Odebírej náš newsletter

Posíláme tipy na nové kurzy, zajímavé a přínosné články. Informujeme o dění a vývoji projektu Naučmese.