Jóga pro začátečníky, I.díl
Martina Součková
Vystudovala jsem Fakultu tělesné kultury v Olomouci (Bc. rekreologie a Mgr. aplikované těl.aktivity). Už od vysoké školy se věnuji výživě a sportu. Vyučuji u Více o lektorovi »

Kurz teď nemá vypsaný termín
Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.
Jóga ve městě! Pro všechny
Jak vnímáte slovo jóga? Máte z něho strach? Respekt?.... Žijeme v jiném prostředí než lidé, pro které je jóga, filosofie a principy jógy přirozeností. Jsme Evropané. Jsme lidé obklopeni betonovými stavbami, dopravními komunikacemi, železnými oři, médiemi… Hledáme cestu jak relaxovat. Nemusíme se zavřít do ašrámu, pojídat suchou rýži, pít pouze vodu a celé dny meditovat.
Můžeme, ale nemusíme…
Další cesta je tou přirozenější…alespoň pro mne. Bohužel, nemáme čas celý den meditovat, odpočívat. Zkusme to na pár desítek minut, naučme se vypnout. Naučme se relaxaci a zklidnění. To, co nám tu cestu, ten pocit umožní je JÓGA. Jen je to o tom, co chcete, co hledáte. Jóga nám se svými ásanami a dechovým cvičením pomůže nalézt cestu zklidnění i v naší společnosti. Máme modifikace na všechno. Snažíme se přizpůsobit všemu a všem. Přizpůsobte i jógu svým možnostem. I to je náš cíl „jóga ve městě“. Nikam neodjíždíme, neodcházíme. Jen se zklidníme a na pár minut se ponoříme do svého nitra.
Cvičte bez hudby. Cvičte jen sami se sebou. Nechte se vést zkušenými lektory. Vnímejte své tělo. Cestu duše, cestu těla… Na malou chvíli nikam nepospíchejte, Užijte si ten pocit.
Svoboda.
Vaše tělo.
Vaše mysl.
Vy jste „jóga ve městě“.
Vaše Martina
Další zajímavé kurzy

Smysluplný a funkční UI a Web design pro grafiky
Praha ,

Porodem to teprve začíná
Webinář - online ,

Jak podnikat v jazycích

Jak se učit jazyky

Prezentace sebe sama, přirozeně
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne

Video tvorba - Příprava/Produkce/Post-Produkce
Webinář - online ,

Dětská jóga - celodenní kurz
Webinář - online ,

Jak vymýšlet nápady

BRAND JE MRKEV: Ne-ziskovky
Brno ,

Smysluplné rozhovory
Praha ,
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: