Jak vést boj se sedavým zaměstnáním?

25ghv2bgxns-images-blog-ergonomie-rizika-na-pc.jpg

Kurz teď nemá vypsaný termín

Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.

 

Víte, jak máte uspořádat věci na pracovním stole?

Používáte správné polohy při práci s počítačem?

Jak kompenzujete sedavé zaměstnání?

Jak pečujete o svá záda?

Sedíte správně u pracovního stolu?

Víte, jaké svaly používáte při sedavém zaměstnání, které ovlivňují vaši únavu?

Jakou prevenci aplikujete proti bolavým zádům?

Umíte správně dýchat?

Dokážete stabilizovat své tělo na pracovišti?

Odebírej náš newsletter

Posíláme tipy na nové kurzy, zajímavé a přínosné články. Informujeme o dění a vývoji projektu Naučmese.