Jak na jídlo pro děti (ve věku cca 2-12 let)

7g42pkwd70p-vcj-img-2152.jpg

Marcela Avramopulu

Jsem poradce zdravého životního stylu a somatický kouč. Kdybych měla kouzelnou hůlku, začarovala bych nás, abychom se měli všichni dobře. Protože ji (zatím :)) nemám, pomáhám lidem mít se líp tím, co umím.  Přes deset Více o lektorovi »

7g42pkwd70p-vcj-img-2152.jpg

Marcela Avramopulu

Jsem poradce zdravého životního stylu a somatický kouč. Kdybych měla kouzelnou hůlku, začarovala bych nás, abychom se měli všichni dobře. Protože ji (zatím :)) nemám, pomáhám lidem mít se líp tím, co umím.  Přes deset Více o lektorovi »

7g42pkwd70p-vcj-img-2152.jpg

Marcela Avramopulu

Jsem poradce zdravého životního stylu a somatický kouč. Kdybych měla kouzelnou hůlku, začarovala bych nás, abychom se měli všichni dobře. Protože ji (zatím :)) nemám, pomáhám lidem mít se líp tím, co umím.  Přes deset Více o lektorovi »

1jx7dwl1fjnnknb-178534101-wide.jpg

už jen 2 účastníci a kurz se uskuteční

Zbývá 12 míst

Kurz je individuální

Nevyhovuje ti termín?

Nech nám svůj e-mail – dáme ti vědět, jakmile lektor vypíše nový termín.

Poznámka k termínu

Na termínu, i čase se domluvíme tak, aby Vám to vyhovovalo.

Kurz ocení zejména rodiče dětí v batolecím, školkovém a mladším školním věku. V tomto období totiž ještě máme velký vliv na to, co děti jedí a taky šanci naučit je zdravé návyky. Tak pojďme na to, dokud jsou ještě malí ;). 

To, co naučíme děti teď, ovlivní jejich zdraví i přístup k jedení na spoustu let dopředu. Pojďte se mnou prozkoumat všechny ty mléčné dezerty, dětské párky, šunky, jogurty, tvarohy, dětské kečupy, instantní polévky a dětská pitíčka. Jsou vůbec pro děti vhodné? Které z těchto "dětských potravin" kupovat a kterým se radši vyhnout? A jde to vůbec?

A co s dítětem, které odmítá jíst zeleninu nebo cokoliv zdravějšího? Jak pracovat se sladkostmi? Dávat, nebo nedávat, a jestli ano, tak jaké a jak často?

Na tyhle i mnoho dalších otázek dostanete odpověď. 

Co můžete čekat

Během dvou hodin se dozvíte jednouduchou a poutavou formou všechny podstatné informace. A protože chci, abyste si z kurzu odnesli maximum, budu ráda, když mi do mého povídání budete vstupovat a ptát se na cokoliv, co vás zajímá.

Kurz je rozdělen do tří částí

1. výběr potravin: 

  • dětské potraviny - přání vs. realita
  • jak vybírat potraviny pro děti
  • rozdíl mezi potravinami pro děti a dospělé

2. jak složit dětský jídelníček

  • rozdíl mezi stravováním dětí a dospělých
  • snídaně
  • dětské müsli
  • svačiny
  • dětské snacky
  • děti a nápoje
  • jak se najíst s dětmi v restauraci
  • a co fastfood?

3. trocha psychologie - tipy a doporučení

  • proč jsou děti konzervativní a co s tím
  • jak naučit děti jíst zdravěji
  • co jim neříkat
  • jak je motivovat - praktické tipy
  • jak pracovat se sladkostmi

 

Co budete potřebovat:

Tužku a papír na poznámky (po kurzu ode mě dostanete e-mailem stručný souhrn, ale takhle si můžete zapsat co vás zajímá).

Těším se na setkání! Marcela

---

Kdo vlastně jsem...

Mám spoustu vlastností a rolí, jednou z nich je role maminky (dvě děti, 6 a 9 let). Životní styl jsem změnila před více než deseti lety a i když nedělám všechno na 100 %, tak mám vyzkoušeno, že to "funguje". Jsem zdravější a odolnější. A děti taky.

Věnovat se sobě, svému zdraví, má velký smysl. Proto ráda předávám dál, to co jsem se naučila, jakoukoliv formou. Kromě osobního poradenství a workshopů jsem na toto téma také natočila spoustu videí, pro ČT kolem 60 reportáží o potravinách, pro vimcojim.cz desítky videí o zdravém životním stylu.

Výběr těch nejzajímavějších videí najdete na mém webu.

A na webu Radia DAB si můžete poslechnout osobně profesní rozhovor z května, kdy jsem byla hostem Katky Kubalové v pořadu Až na dřeň.

 

 

Víš, že Marcela vede také tyto kurzy?

Víš, že Marcela vede také tyto kurzy?

Víš, že Marcela vede také tyto kurzy?

Doprovodné fotky

  • 8r5pzwyjh2yc0i4-exxon2019.jpg
  • 9p6y0f2zbnzy021-deti1.jpg
  • 2cx38eznf3477bq-15-03-27-3.jpg
  • 1ahwq9i3l6jsqkv-dsc00776.jpg
  • 32u6t6skuap25or-img-20200920-115732.jpg

Odebírej náš newsletter

Posíláme tipy na nové kurzy, zajímavé a přínosné články. Informujeme o dění a vývoji projektu Naučmese.

Používáme cookies, abychom pomocí analýzy návštěvnosti mohli ladit Naučmese web a tobě připomněli kurzy, které tě zaujaly. Je to v pohodě?