Jak hospodařit se svým časem, životní rovnováha

2y8d87tcvrj-jana.jpg

Jana Mašková

Jsem průvodcem v osobním rozvoji i kariéře, lektorka a terapeutka.Už téměř 20 let se věnuji práci s lidmi. Pomáhám lidem si hledat svou vlastní cestu - tak, aby prožívali naplněný a spokojený život ve zdraví a životní Více o lektorovi »

2y8d87tcvrj-jana.jpg

Jana Mašková

Jsem průvodcem v osobním rozvoji i kariéře, lektorka a terapeutka.Už téměř 20 let se věnuji práci s lidmi. Pomáhám lidem si hledat svou vlastní cestu - tak, aby prožívali naplněný a spokojený život ve zdraví a životní Více o lektorovi »

2y8d87tcvrj-jana.jpg

Jana Mašková

Jsem průvodcem v osobním rozvoji i kariéře, lektorka a terapeutka.Už téměř 20 let se věnuji práci s lidmi. Pomáhám lidem si hledat svou vlastní cestu - tak, aby prožívali naplněný a spokojený život ve zdraví a životní Více o lektorovi »

2y8d87tcvrj-jana.jpg

Jana Mašková

Jsem průvodcem v osobním rozvoji i kariéře, lektorka a terapeutka.Už téměř 20 let se věnuji práci s lidmi. Pomáhám lidem si hledat svou vlastní cestu - tak, aby prožívali naplněný a spokojený život ve zdraví a životní Více o lektorovi »

8106i14dddq-ben-white-294636-unsplash.jpg
Sokolovská 40, Praha 8 - Karlín, Praha (mapa)

už jen 2 účastníci a kurz se uskuteční

Zbývá 10 míst

Sokolovská 40, Praha 8 - Karlín, Praha (mapa)

už jen 2 účastníci a kurz se uskuteční

Zbývá 10 míst

Sokolovská 40, Praha 8 - Karlín, Praha (mapa)

už jen 2 účastníci a kurz se uskuteční

Zbývá 10 míst

Nevyhovuje ti termín?

Nech nám svůj e-mail – dáme ti vědět, jakmile lektor vypíše nový termín.

Říkáte, že nemáte čas? Že máte málo času? Že jste ve stresu?
Máte pocit, že se pod všemi úkoly v práci i doma ztrácí Vaše osobní potřeby?
Víte, že denně ztrácíme až dvě hodiny času jen děláním zbytečných věcí či děláním věcí ve špatném pořadí?
Víte, že můžete i v tomto světě fungovat bez větších stresů?
Víte, že když se nenaučíte odpočívat, vaše výkonnost klesne až na třetinu?


Cíle a o čem budeme diskutovat:

Poznat své tělo a jeho fungování
Naučit se základní techniky time managementu k ovládání svého času
Pochopit vznik stresu a naučit se na něj reagovat
Naučit se pracovat se svojí energií, relaxovat

Probereme: 

  • fungování mozku a těla
  • rozvoj výkonnosti a koncentrace
  • nejdůležitější zásady organizace času a úkolů v time managementu
  • zásady stanovování priorit, cílů a úkolů – efektivní plánování
  • prevence syndromu vyhoření
  • rovnováha mezi pracovním a osobním životem
  • rovnováha mezi osobními potřebami a potřebami rodiny
  • stres a relaxace
  • techniky obnovy sil

Víš, že Jana vede také tyto kurzy?

Víš, že Jana vede také tyto kurzy?

Víš, že Jana vede také tyto kurzy?

Víš, že Jana vede také tyto kurzy?

Odebírej náš newsletter

Posíláme tipy na nové kurzy, zajímavé a přínosné články. Informujeme o dění a vývoji projektu Naučmese.