Hudební wellness: muzikoterapie s lekcí relaxačního dýchání

8lkj2jtxzds-29468337-819604951557363-6393393432395411924-n.jpg

Dalibor Neuwirt

Hudbě se věnuji přes 13 let. Jsem muzikant, lektor a vášnivý čajmen. Právě má pěvecká cesta mě zavedla přes mnoho forem zpěvu až k samotné práci s hlasem. Zjistil jsem, že většina dechových a hlasových technik, které Více o lektorovi »

6aieqfkjhjn-img-5996.jpg

Kurz bohužel není aktivní

Nech nám svůj e-mail, dáme ti vedět, až bude kurz aktivní Sledováním kurzu dáš lektorovi podnět, aby kurz obnovil! ;)

Rádi byste si odpluli, hluboce se zrelaxovali a dostali se do stavu bez myšlenek? Přijďte se okoupat ve zvuku. Ideálně pod dekou a vleže vás bude "ovívat" proud živé hudby, muzikoterapie. Vyladíte se působením didgeridoo, kalimby, španělské kytary a dalších nástrojů, které krom sluchu i jemně procítíte hmatem.

Uvolníte se. Posloucháte. Můžete zpívat, jestli chcete. Můžete zavřít oči. Můžete usnout.

Co si z hudebního wellness odnesu?

  • skvělý pocit duševní pohody a fyzického odpočinku
  • návod na to, jak se zklidnit dýcháním
  • několik dechových technik pro prohloubení meditace
  • recepty na to, jak se můžu léčit hudbou a vlastním hlasem

Je to kurz anebo muzikoterapie?

Obojí. Hudba je zde nástrojem, který navodí uvolnění, klid a pohodu a tu pak rozvineme a prohloubíme dechovými technikami.

Na začátek vysvětlím principy, na kterých léčivá hudba a muzikoterapie stojí a ukážu, jak si ji můžete udělat sami doma.

Co si mám vzít s sebou?

  • karimatku a deku na co nejpohodlnější ležení (klidně i deky dvě anebo peřinku)
  • pohodlné oblečení
  • vodu

Jaké dechové techniky si během relaxace ukážeme?

O dýchání píši blog. 

Můžete si také stáhnout mou příručku a eKnížku Společenstvo bránice. Je zdarma a ukážu vám v ní, jak správně bráničně dýchat a jak to následně využít při zpěvu a práci s hlasem.

 

Doprovodné fotky

  • 9cye19kenl1-img-5995.jpg
  • 7f5dvz1r0jp-img-5997.jpg
  • 1kgkx06all9-10488230-380249248837772-7556141328118383564-n.jpg
  • 6gw74fgrzwx-bosorka.jpg

Odebírej náš newsletter

Posíláme tipy na nové kurzy, zajímavé a přínosné články. Informujeme o dění a vývoji projektu Naučmese.