Efektivní prokrastinace

6436960-46.jpg

Kurz bohužel není aktivní

Nech nám svůj e-mail, dáme ti vedět, až bude kurz aktivní Sledováním kurzu dáš lektorovi podnět, aby kurz obnovil! ;)

Kurz již navštívilo 39 spokojených účastníků. Prohlédni si zpětnou vazbu ⇣

Surfování na netu místo nepříjemného pracovního úkolu. Úklid místo seminárky. Opakované „zapomínání“ na to, že jsem chtěla zavolat babičce. Občas nějaký úkol odloží  každý. 20% populace lze však označit za chronické prokrastinátory – ty kterým odkládání komplikuje dosažení životní spokojenosti. Proč je tak těžké dělat to, o čem se domníváme, že je pro nás přínosné a důležité? Co můžu dělat, abych méně odkládala?

Kurz je pro tebe vhodný, pokud…

  • s odkládáním máš nepříjemnou zkušenost a vnímáš je jako brzdu ve svém  rozvoji,
  • pořád jsi ve skluzu,
  • odevzdáváš práci na poslední chvíli… nebo později… nebo vůbec…
  • místo důležitých úkolů děláš ty nedůležité, jednoduché, i když třeba akutní,
  • vyžíváš se v plánování, ale skutek utek,
  • první hodinu v práci prosurfuješ, a po obědě si to třeba zopákneš – a nemáš z toho dobrý pocit,
  • ani nevíš, kde se všechny ty povinnosti vzaly,
  • nikdy nemáš vše hotovo,
  • často nevíš, kterým z mnoha úkolů začít a jak vlastně,
  • přemýšlíš, jak dlouho, že už nosíš v hlavě nový projekt, chceš začít s něčím novým? Měsíce, roky?
  • i když nemáš napěchovaný diář, v každodenním provozu si nenajdeš čas, na své oblíbené aktivity.

Co ti kurz přinese

  • Dozvíš se,
    - proč děláme něco jiného než to, o čem se domníváme, že je pro nás nejlepší,
    - proč je tak těžké prostě začít,
    - jakou roli v tom hrají myšlenky a emoce spojené s úkolem,
    - zda můžeš být perfekcionista, když nikdy neudělám nic perfektně.
     
  • Uděláš si pořádek ve svých aktuálních úkolech a jasno v tom, co za odkládáním stojí.
  • Projdeme si techniky, jak odkládání překonat, a to jednak v oblasti plánování, tak i když už dojde na to nejhorší – opravdu začít.
  • Motivaci začít věci dělat jinak (nebo je aspoň dělat:)

Součástí kurzu je teorie i praktická cvičení, bude i prostor pro tvé názory a zkušenosti a jejich sdílení s ostatními.


Těším se na setkání!

 

Doprovodné fotky

Odebírej náš newsletter

Posíláme tipy na nové kurzy, zajímavé a přínosné články. Informujeme o dění a vývoji projektu Naučmese.

Používáme cookies, abychom pomocí analýzy návštěvnosti mohli ladit Naučmese web a tobě připomněli kurzy, které tě zaujaly. Je to v pohodě?