Intuitivní tanec

Intuitivní tanec vychází z přirozeného pohybu, kterým nám tělo otevírá svoji moudrost. Intuitivním tancem se dostáváme sami k sobě, podporujeme přirozenou léčivou schopnost našeho těla na fyzické, emocionální i mentální úrovni. Rozvíjíme kreativitu a imaginaci, nacházíme naše zdroje, obnovujeme životní rovnováhu a prostřednictvím sebeuvědomění budujeme sebejistotu i ve vztahu k našemu okolí.

Při našich setkáních se budeme věnovat různým způsobům práce s pohybem i zpracování emocí v pohybu. Využijeme techniky tanečně pohybové terapie, např. body & mind centering, Bartenieff Fundamentals, autentický pohyb, Labanovu analýzu pohybu. Vyzkoušíme si různé pohybové kvality.

Jak lekce probíhají?

Obvyklá struktura vypadá takto:

1.      Ladění (krátké povídání v kruhu, naladění se na vlastní tělo)

2.      Rozproudění

3.      Ponoření se do tématu

4.      Uzavírání tématu a integrace prožitku

5.      Uvolnění, protažení

Každá lekce má svoje téma. Podle naladění skupiny s ním pracujeme více nebo méně dynamicky a do hloubky. Ponoření do tématu podporuje výběr doprovodné hudby.

Pro koho je kurz určen?

Intuitivní tanec nevyžaduje žádnou předchozí znalost tanečních technik, je vhodný pro začátečníky i sportovce a tanečníky, kterým přináší kompenzaci pohybové zátěže.

Co si vzít s sebou?

Na sebe nejlépe pohodlné oblečení neomezující v pohybu. Tančíme naboso nebo v ponožkách.