Dýchejte zdravě a bez dogmat

22wrbk3kxlclqbq-1637057073-dsc06207.jpeg

Libor Mattuš

Libor je přední český instruktor chladové terapie a dýchání, bestselling autor, speaker, podcaster, nadšenec do racionálního životního stylu v pracovním Více o lektorovi »

22wrbk3kxlclqbq-1637057073-dsc06207.jpeg

Libor Mattuš

Libor je přední český instruktor chladové terapie a dýchání, bestselling autor, speaker, podcaster, nadšenec do racionálního životního stylu v pracovním Více o lektorovi »

87zozyuohza-img-20190126-163002.jpg
BESEDA, Na Hůrkách, Masarykovo náměstí 72 281 26 Týnec nad Labem, Týnec nad Labem (mapa)

už jen 5 účastníků a kurz se uskuteční

Zbývá 20 míst

Nevyhovuje ti vypsaný termín?

Nech nám svůj e-mail – dáme ti obratem vědět, jakmile lektor vypíše další nové termíny.

Dech máš vždy s sebou. Dech tě provází od narození až do konce. Zásobuje tě energií každou vteřin tvého života. Pojď mu porozumět!

Co se dozvíš:

  • Proč je lepší dýchat "méně" než "více",
  • čím je bránice pro nás klíčovější než kterýkoliv jiný sval,
  • na čem doopravdy stojí okysličení těla a mozku,
  • jak se tvoří energie v těle a proč je v tom procesu kyslík tak důležitý,
  • proč je tajemství dechu v zádržích dechu ;)

Co procvičíte?

  • Uvolňující rozcvičku pro lepší dech,
  • 3 úrovně dechu,
  • plný dech a využití celé plicní kapacity,
  • energetizující zádrž dechu.

Kombinuji dlouholeté zkušenosti s tréninkem dechových technik, bojových umění, čchi-kungu, moderní výzkumy a profesionální atlety a trenéry (Ben Greenfield, Belisa Vranich, Wim Hof, Patrick McKeown). Dechovými technikami pomáhám lidem ve firmách krotit stres a profesionálním sportovcům mít dost energie a rychleji se zotavovat. Využívat je může každý. Mít energii a být v klidu není náhoda. Dech s námi!  

O dechu mluvím také v této přednášce na Masarykově univerzitě.

Víš, že Libor vede také tyto kurzy?

Víš, že Libor vede také tyto kurzy?

Doprovodné fotky

  • 46rqsf80i6r-aaa.jpg
  • 1anjcvs1qs5-lm-foto.jpg
  • 5c4id8tw6mx-21762123-10213121530304947-7637297457576294623-n.jpg
  • 70hxp2wd8o0-img-20190126-163134.jpg

Odebírej náš newsletter

Posíláme tipy na nové kurzy, zajímavé a přínosné články. Informujeme o dění a vývoji projektu Naučmese.