Dechem ke klidu a vitalitě

6rbxq2h21v3-lm-ledova-profilovka.jpg

Libor Mattuš

Už od dětství cítím, že mým posláním je pracovat na sobě a pomáhat s tím dalším lidem.S čím konkrétně? Cizí jazyky (angličtina a čínština), biohacking, dechová cvičení, stres management, silově-kondiční příprava, čínské Více o lektorovi »

87zozyuohza-img-20190126-163002.jpg

Kurz bohužel není aktivní

Nech nám svůj e-mail, dáme ti vedět, až bude kurz aktivní Sledováním kurzu dáš lektorovi podnět, aby kurz obnovil! ;)

Dech máš vždy s sebou. Dech tě provází od narození až do konce. Zásobuje tě energií každou vteřin tvého života. Pojď mu porozumět!

Co se dozvíš:

  • Proč je lepší dýchat "méně" než "více",
  • čím je bránice pro nás klíčovější než kterýkoliv jiný sval,
  • na čem doopravdy stojí okysličení těla a mozku,
  • jak se tvoří energie v těle a proč je v tom procesu kyslík tak důležitý,
  • proč je tajemství dechu v zádržích dechu ;)

Co procvičíte?

  • Uvolňující rozcvičku pro lepší dech,
  • 3 úrovně dechu,
  • plný dech a využití celé plicní kapacity,
  • energetizující zádrž dechu.

Kombinuji dlouholeté zkušenosti s tréninkem dechových technik, bojových umění, čchi-kungu, moderní výzkumy a profesionální atlety a trenéry (Ben Greenfield, Belisa Vranich, Wim Hof, Patrick McKeown). Dechovými technikami pomáhám lidem ve firmách krotit stres a profesionálním sportovcům mít dost energie a rychleji se zotavovat. Využívat je může každý. Mít energii a být v klidu není náhoda. Dech s námi!  

O dechu mluvím také v této přednášce na Masarykově univerzitě.

 

Chceš jít ještě hlouběji do plic a bránice? Tady je navazující kurz Dechem ke klidu a vitalitě 2.

Doprovodné fotky

  • 46rqsf80i6r-aaa.jpg
  • 1anjcvs1qs5-lm-foto.jpg
  • 5c4id8tw6mx-21762123-10213121530304947-7637297457576294623-n.jpg
  • 70hxp2wd8o0-img-20190126-163134.jpg

Odebírej náš newsletter

Posíláme tipy na nové kurzy, zajímavé a přínosné články. Informujeme o dění a vývoji projektu Naučmese.