Cvičení Qi Gong (Čchi-kung) Pět zvířat - aneb jak posílit a rozzářit nejen tělo, ale i mysl a duši, taoistickou cestou

5ppt0hvqzgfbbdc-andrea-6423-3.jpeg

Andrea Poláková

Baví mě objevovat, poznávat a propojovat vnitřní a vnější světy. Přes nejrůznější pohybové a vzdělávací aktivity, terapie a meditace mě to v roce 2008 zavedlo Více o lektorovi »

5ppt0hvqzgfbbdc-andrea-6423-3.jpeg

Andrea Poláková

Baví mě objevovat, poznávat a propojovat vnitřní a vnější světy. Přes nejrůznější pohybové a vzdělávací aktivity, terapie a meditace mě to v roce 2008 zavedlo Více o lektorovi »

9ssg3r1v42i-21.jpg
flexibilní, Praha (mapa)

Kurz je individuální

Kurzu se již zúčastnili

Nevyhovuje ti termín?

Nech nám svůj e-mail – dáme ti vědět, jakmile lektor vypíše nový termín.

Kurz již navštívilo 17 spokojených účastníků. Prohlédni si zpětnou vazbu ⇣

Čchi-kung (Qi Gong) je čínské energetické cvičení, které slouží k harmonizaci a posílení fyzické a psychické kondice, rozvíjí tělesnou koordinaci a sílu a navyšuje náš celkový energetický potenciál.

Wudangský Čchi-kung Pět zvířat mě osobně přivedl v roce 2009 až do samé kolébky taoistického učení v Číně. Již během první lekce jsem cítila jeho blahodárné účinky. Vnímala jsem, že jsem našla klíč ke svému vnitřnímu zdroji. Od té doby se cvičením zabývám a je mi ctí ho předávat lidem, které tato cesta také oslovuje. 

Během našeho kurzu se naučíme základní čchikungové principy a budeme studovat pozice zvířat draka, tygra, leoparda, hada a jeřába. Cviky jednotlivých zvířat jsou cílené na pročištění a posílení orgánů v těle (ledviny, plíce, játra, slezina a srdce). Vzhledem k tomu, že každý orgán souvisí i s určitými emocemi, cvičení má pozitivní vliv i na náš emocionální stav

Cvičení probíhá ve stoje a je vhodné i pro laiky a začátečníky se zájmem o vnitřní kultivaci, práci s energií a tělesná cvičení.

Délka setkání je zhruba 3 hodiny s úvodním posezením u čaje. 

Pro místo setkání navrhuji svůj Lesní ateliér v Jevanech, kde je veškeré zázemí a propojení s přírodou umocňuje celkovou zkušenost.

Jevany jsou cca 45min busem z Prahy-Háje.

Další místa mého působení jsou: Praha, Říčany, Dobřichovice, Lužické hory, dle individuální domluvy.

Možnost cvičení venku v parku, na louce, v lese... V ceně není zahrnutý případný pronájem prostor. 

Těším se na vás!

Andrea

 

 

 

 

 

 

 

 

Doprovodné fotky

  • 5xsia00ueno-264028-10150357414509196-6688568-n.jpg
  • 2qfbxto6pmn-252519-10150316834879196-711769-n.jpg

Odebírej náš newsletter

Posíláme tipy na nové kurzy, zajímavé a přínosné články. Informujeme o dění a vývoji projektu Naučmese.