Cvičení Qi Gong (Čchi-kung) Pět zvířat - aneb jak posílit a rozzářit nejen tělo, ale i mysl a duši, taoistickou cestou

7467360-picture.

Andrea Poláková

Baví mě objevovat, poznávat a propojovat vnitřní a vnější světy. Přes nejrůznější pohybové a vzdělávací aktivity, terapie a meditace mě to v roce 2008 zavedlo na cestu vnitřních stylů čínského bojového umění. Následně Více o lektorovi »

7467360-picture.

Andrea Poláková

Baví mě objevovat, poznávat a propojovat vnitřní a vnější světy. Přes nejrůznější pohybové a vzdělávací aktivity, terapie a meditace mě to v roce 2008 zavedlo na cestu vnitřních stylů čínského bojového umění. Následně Více o lektorovi »

9ssg3r1v42i-21.jpg
flexibilní, Praha (mapa)

Kurz je individuální

Kurzu se již zúčastnili

Nevyhovuje ti termín?

Nech nám svůj e-mail – dáme ti vědět, jakmile lektor vypíše nový termín.

Čchi-kung (Qi Gong) je čínské energetické cvičení, které slouží k celkovému ozdravení a posílení fyzické a psychické kondice, rozvíjí tělesnou koordinaci, vnitřní sílu a sebe-uvědomování

Wudangský Čchi-kung Pět zvířat mě osobně přivedl v roce 2009 až do samé kolébky taoistického učení v Číně. Již během první lekce jsem cítila jeho blahodárné účinky. Vnímala jsem, že jsem našla klíč ke svému vnitřnímu zdroji. Od té doby se cvičením zabývám a je mi velkým potěšením ho předávat lidem, které tato cesta také oslovuje. 

Během našeho kurzu se naučíme základní postoj, správné dýchání a protažení. Následně budeme studovat pozice zvířat draka, tygra, leoparda, hada a jeřába. Cviky jednotlivých zvířat jsou cílené na pročištění a posílení orgánů v těle (ledviny, plíce, játra, slezina a srdce). Vzhledem k tomu, že každý orgán souvisí i s určitými emocemi, cvičení má pozitivní vliv i na náš emocionální stav

Co Ti kurz přinese:

  • poznáš tisíciletími prověřené čínské energetické cvičení na vlastní kůži
  • naučíš se správný postoj a hluboký dech
  • naučíš se sladit dech s pohybem
  • protáhneš si a posílíš celé tělo
  • otevřeš své energetické dráhy
  • pocítíš účinky čchi-kungové sestavy Pět zvířat
  • Celý kurz probíhá vestoje. Pracujeme pouze s vlastním tělem a myslí. Každý cvičí dle svých možností, předchozí zkušenost není potřeba

Těším se na cvičenou :-)

Andrea

 

 

 

 

 

 

Doprovodné fotky

  • 7ar97u5h7xf-4186-104445099195-3565908-n.jpg
  • 5xsia00ueno-264028-10150357414509196-6688568-n.jpg
  • 2qfbxto6pmn-252519-10150316834879196-711769-n.jpg

Odebírej náš newsletter

Posíláme tipy na nové kurzy, zajímavé a přínosné články a informujeme o dění a vývoji projektu Naučmese.