Cvičení pro zdravé oči - barevný svět

Kateřina Felklová

Jmenuji se Katka. Se cvičením očí jsem se seznámila před 20 lety. Tehdy mi pomohlo s krátkozrakostí. Dnes se k němu vracím, protože cítím, že je stejně důležité cvičit nejen tělo, ale i oči. Jako lektorka zdravotního Více o lektorovi »

Kurz bohužel není aktivní

Nech nám svůj e-mail, dáme ti vedět, až bude kurz aktivní Sledováním kurzu dáš lektorovi podnět, aby kurz obnovil! ;)

Naše oči jsou neustále namáhány prací u obrazovky v klimatizovaném prostředí. V důsledku toho narůstají problémy s pálením očí, syndromem suchého oka, bolestí hlavy a očí, a krátkozrakostí. Oči jsou náš nejdůležitější smysl.

Víte že:

mrkev je opravdu superpotravina pro oči ? S každým dopadem obrazu na sítnici se spotřebovává betakaroten.
když zhasnete, tak se po minutě zvýší citlivost oka 10 x, za 15 minut 6000 x ?
lidské oko umí rozlišit 10 milionů barevných odstínů ?

Dozvíte se řadu dalších informací pro správné používání Vašich očí.

Moderní člověk přijímá až 90% informací očima. Pečujte o svůj zrak !

Náplň

Procvičíme barvocit - vnímání barev a kontrastů.
Rozvineme periferní vidění.
Podíváme se na tmu.
Dopřejeme si uvolňující automasáž očí a hlavy.
Na závěr extra porce relaxace !

Pravidelné cvičení

koriguje některé oční vady
krátkozrakost, dalekozrakost, astigmatismus
pomáhá při bolestech očí a hlavy
uvolňuje mimické svaly a zabraňuje tvorbě vrásek
působí jako prevence a zpomaluje degenerativní onemocnění - vetchozrakost, šedý zákal

S sebou: cvičební úbor, pohodlné oblečení na ven, cvičíme bez brýlí (čoček)