Asertivita, způsob komunikace i životní styl
Lenka Kubáčová
Albert Einstein kdysi pravil, že šílenství je dělat věci stále stejným způsobem a očekávat pokaždé jiný výsledek. I proto vám pomáhám myslet a konat jinak. Více o lektorovi »
„Nejsem na tomto světě, abych žil podle očekávání druhých lidí,
ani nemám pocit, že by svět měl žít podle mých.“ Fritz Perls
Psychologický seminář zaměřený více na sebepoznání a sebereflexi, uvědomění si podstaty a principu fungování asertivity uvnitř nás, než na principy asertivity v komunikaci, které se běžně učí.
Seminář je dobrý tipem pro všechny, kteří chtějí lépe pochopit sebe i druhé. Objevit asertivitu uvnitř sebe a získat větší emoční rovnováhu, sebedůvěru a sebejistotu nejen v jednání s druhými.
Asertivní přístup k životu nám pomáhá lépe a s větším nadhledem zvládat situace, reagovat na ně přiměřeně, méně se stresovat a více se radovat.
O asertivitě se často mluví jako o komunikační dovednosti, způsobu vyjednávání a zvládání konfliktních situací. To je však jen špička ledovce.
S asertivitou se rodíme. Proto také jeden výrok velmi výstižně říká: „Asertivitě se nemusíme učit, asertivitu potřebujeme objevit uvnitř sebe.“ K tomu, abychom byli schopni se asertivitě opět přiblížit, objevit ji znovu v sobě, potřebujeme pochopit, co nás od ní odpojuje. Rozpoznat to a naučit se s tím pracovat.
Proto vám na tomto semináři nabízím jiný úhel pohledu na asertivitu. Zaměříme pozornost na příčiny toho, proč se od ní na cestě životem odpojujeme.
A pak se blíž podíváme na to, jak asertivitu uvnitř sebe zase objevit.
Co účastí na semináři získáte
- Porozumíte lépe tomu, co je to asertivita, proč se s ní rodíme, jak nám tento životní styl pomáhá.
- Poznáte, jaké typy chování a komunikace mají v klíčových obdobích našeho života na vymizení asertivity nejsilnější vliv.
- Díky tomu lépe porozumíte svému chování i chování druhých.
- Objevíte spouštěče ve vaší hlavě, které vás nutí reagovat jistým způsobem. Získáte tipy, jak se sebou pracovat.
- Zjistíte, proč jsou vám někteří lidé a situace nepříjemní. Postupně budete schopni svůj postoj změnita vzniklé situace lépe ovlivnit.
- Najdete inspirace, jak asertivitu uvnitř sebe opět objevit. Seznámíte se s jednoduchými mentálními technikami, které nám pomáhají asertivitu uvnitř sebe probudit a upevňovat.
- Budete-li s mentálními technikami a postupy ve svém životě i nadále pracovat, pak krok za krokem získáte větší rovnováhu, sebedůvěru a sebejistotu v jednání s druhými v osobním i profesním životě.
Abyste lépe porozuměli tomu, co vám může v asertivním přístupu bránit, je pro vás na semináři připravený test interpersonálních vztahů. Pomůže vám objevit možné příčiny toho, proč nahlížíte na svět, sebe i komunikaci s druhými jistým způsobem. A samozřejmě dostanete doporučení, co s tím, budete-li to chtít změnit.
Program
- Co je to asertivita a proč se s ní rodíme
- Jaký význam má asertivita v našem životě
- Proč nám asertivní životní styl usnadňuje a zpříjemňuje život
- Klíčová období našeho života a utváření osobnosti
- Co nás odpojuje od asertivity, kdy a proč
- Smysl a význam asertivních práv a zásad
- Jak je správně uplatňovat v životě
- Jak objevit asertivitu uvnitř sebe
- Vědomé mentální techniky
Na interaktivním semináři, který probíhá v menší skupince lidí, se zapojíte formou tvůrčí a hravé diskuse a řešením konkrétních životních situací.
Poznámka: Prosím, berte počet účastníků, kteří jsou přihlášení přes Naučmese, jako orientační. Prodávám své semináře i přes svůj web a další weby, a tak bývá konečný počet účastníků vyšší, než vidíte na Naučmese.
Víš, že Lenka vede také tyto kurzy?
- Cesta z nesnází, cesta zpátky k sobě - Individuální
- Jak komunikovat a vzájemně si porozumět - 12. 4. 2024
- Úspěšná prezentace a sebeprosazení - 7. 6. 2024
- Magie hlasu a slov - 11. 5. 2024
- Kouzelná rétorika - 8. 6. 2024
- Tajemství ve slovech ukrytá - 10. 5. 2024
- Řeč těla, aneb jak tělo promlouvá - 21. 6. 2024
bezva
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář:
Dobrý den .
Zrušit odpovědět na tento komentář OdpovědětZaujala me nabídka na tento kurz.Prosím po absolvování kurzu dostanu osvědčení o účasti? Ne že bych na tom trvala ale mam možnost proplacení zaměstnavatelem. Musím ale doložit účastnický list.
Děkuji za zprávu.
Jolana
@Jolana Juraskova Hezký den, Jolano,
Zrušit odpovědět na tento komentář Odpovědětano, po absolvování semináře dostate certifikát o účasti. Zasílám ho bezprostředně po semináři e-mailem v pdf formátu.
Přeji pohodové dny a těším se na případné setkání s Vámi.
Lenka