O úzkosti a panické atace
Kurz teď nemá vypsaný termín
Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.
Prožíváte panické ataky a hledáte způsob, jak s nimi bojovat?
Prožíváte úzkosti a deprese jsou vám velmi blízké?
Omezují Vás v životě strachy a obavy?
Je tu jedinečný online workshop, který Vás provede tím, co prožíváte, odpoví vám na Vaše otázky, odhalí co se odehrává v těle a mysli a jak s tím vším pracovat.
Workshop obsahuje:
- Jak pracovat s panickými atakami, úzkostí a strachy
- Metody jak se zbavit strachu z tělesných příznaků úzkosti a panické ataky
- Meditace a cvičení k odstranění tělesných příznaků úzkosti a paniky
- Možnosti jak se zbavit těchto nepříjemných emocí
Workshop Vám pomůže, pokud jsou Vám známé tyto pocity:
- Panická ataka a opakující se panické ataky
- Obavy a úzkosti, že se zase objeví panická ataka
- Strachy ze ztráty sebekontroly, strach že to nezvládnu, strach že nejsem dost silná
- Bušení srdce, třes, tlak na hrudi, sevření hrdla, zrychlený dech
- Často se sledujete, jste přesvědčeni, že trpíte vážnou nemocí
- Máte pocit že nejste normální
- Máte přílišný strach ze smrti
- Očekáváte to nejhorší
- Cítíte vnitřní tlak, svalové napětí, pocit zatnuté čelisti a napnutého krku
- Vnitřní neklid a nervozita
- Nesoustředíte se, jste roztěkaní
- Slabost a únava, nespavost, pocit že omdlíte
- Studený pot, sucho v ústech, návaly horka či chladu, znecitlivění kůže, mravenčení
- Bolesti břicha, trávicí potíže, nevolnost.
- Smutek, depresivní nálada, bezmoc, beznaděj, lítosti, viny, zoufalství
Co workshopem získáte?
- Uklidníte se a pocítíte úlevu
- Budete vědět, co dál a přestanete se točit v začarovaném kruhu. Otevřou se Vám nové cesty a podpoříme vnitřní sílu
- Zatočíte s nejistotou a dozvíte se co se ve Vás děje.
- Odhalíme příčinu
- Naučíte se účinné nástroje cílené na váš problém a mnoho cenných informací
- Jako dárek dostanete odkazy na mnou vedené relaxace a meditace
- Ke každému kurzu jsou přiložené nahrávky hlasem naváděných relaxací a meditací a další možnosti, které vás nasměrují.
Další zajímavé kurzy
Najdi svoje silné stránky pro kariéru
Pavel Žiaran
Brno ,
Backpacking pro začátečníky - jak a co si sbalit
Terezie Ho
Praha ,
Webináře, streaming videa online, videokonference - začněte ještě dnes (možno i on-line)
Josef Masek
Webinář - online ,
Jak na Facebook reklamu v kostce
Daniela Nemravová
Praha ,
English through Reading
Jana Kunzová
Webinář - online ,
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne
Praxe ve 20leté jedlé přírodní zahradě s permakulturními prvky
Petra Vodenková
Praha ,
Hlasem k sobě - improvizace a looping
Lenka Boháčová (Jankovská)
Praha ,
Foto a video (nejen) pro neziskovky
Zdeněk Chaloupka
Praha ,
Smysluplné rozhovory
Vítek Novotný
Brno ,
První řečnický klub Školy rétoriky
Robert Lhota
Praha ,
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: