Celodenní workshop mindfulness
Kurz teď nemá vypsaný termín
Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.
Záměrem workshopu je vás naučit základy mindfulness tak, abyste je pak dokázali samostatně využívat ve svém životě. Workshop je postaven na vlastní zkušenosti.
Co vám workshop přinese:
- Pochopíte, co to je mindfulness a jaké jsou jeho benefity
- Naučíte se všímavé meditace a to, jak tato cvičení správně provádět. Čeká nás, například: meditace zaměřená na dech, bodyscan, všímavá jóga, atd.
- Zjistíte, co to je mindful eating a v čem nám při stravování může pomoci
- Ukážeme si, jak mindfulness pomáhá překonávat obtížné situace v komunikaci s druhými či stresové situace
- Získáte praktické tipy a triky, jak přinést mindfulness do svého života
- Dostanete audionahrávky mindfulness cvičení pro samostatný trénink a pracovní sešit s dalšími praktickými informacemi
Další informace o mindfulness a přínosech tohoto přístupu na www.bemindful.cz
Další zajímavé kurzy
Dobrozvyk
Mirka Slámová
Praha ,
Fotokonzultace po Skype
David Mitáš
Kdekoli v ČR ,
Úvod do jazyka Python pro datovou vědu
Vladimír Löffler
Minimalismus: Zjednoduš si podnikání
Patrik Zouhar
Minimalistický stříbrný prstýnek s Junou
Radka Junova
Praha ,
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne
Praxe ve 20leté jedlé přírodní zahradě s permakulturními prvky
Petra Vodenková
Praha ,
Hlasem k sobě - improvizace a looping
Lenka Boháčová (Jankovská)
Praha ,
Foto a video (nejen) pro neziskovky
Zdeněk Chaloupka
Praha ,
Smysluplné rozhovory
Vítek Novotný
Brno ,
První řečnický klub Školy rétoriky
Robert Lhota
Praha ,
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: