Zdravé tělo v kondici

Mám více jak třicetiletou praxi s klienty a všechny cviky, které s vámi budu cvičit, mám zkonzultované s nejlepšími fyzioterapeuty.

Nabízím individuální lekce na míru pro muže i ženy každého věku, přizpůsobené vašemu zdraví a kondici.

Kombinuji všechny osvědčené cviky na posílení, uvolnění i protažení těla.

Mé nejstarší klientce je 74let, cvičíme spolu čtvrtým rokem. Po pár lekcích jí přestaly bolet záda, které jí každý měsíc museli napravovat na rehabilitaci.

Jsem maximálně flexibilní, přijedu na místo i čas, který si vy sami určíte.

Na frekvenci cvičení se též domluvíme, s ohledem na váš konečný cíl, kterého chcete dosáhnout. 

Na cvičení potřebujete podložku, měkký míč tzv.overball, výborný je velký míč fitball, případně můžeme přidat ještě odporovou gumu a lehké činky.