Zdravé tělo v kondici

Pavla Plíhalová
Jsem bývalá moderní gymnastka, nyní trenérka a lektorka cvičení pro děti i dospělé. Nabízím individuální lekce po celé Praze, přijedu cvičit za vámi na místo, Více o lektorovi »

Mám více jak třicetiletou praxi s klienty a všechny cviky, které s vámi budu cvičit, mám zkonzultované s nejlepšími fyzioterapeuty.
Nabízím individuální lekce na míru pro muže i ženy každého věku, přizpůsobené vašemu zdraví a kondici.
Kombinuji všechny osvědčené cviky na posílení, uvolnění i protažení těla.
Mé nejstarší klientce je 74let, cvičíme spolu čtvrtým rokem. Po pár lekcích jí přestaly bolet záda, které jí každý měsíc museli napravovat na rehabilitaci.
Jsem maximálně flexibilní, přijedu na místo i čas, který si vy sami určíte.
Na frekvenci cvičení se též domluvíme, s ohledem na váš konečný cíl, kterého chcete dosáhnout.
Na cvičení potřebujete podložku, měkký míč tzv.overball, výborný je velký míč fitball, případně můžeme přidat ještě odporovou gumu a lehké činky.
Další zajímavé kurzy

Plánování zahrady
Webinář - online ,

Oblékejte se jako Pořádný muž

Vytvořte si svůj vlastní web nebo eshop
Webinář - online ,

Kurz upečení chleba z kvásku i droždí s Janou Berkovou
Olomouc ,

BRAND JE MRKEV: Žltý speciál!
Praha ,
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne

Jak vymýšlet nápady

Koktejly jsou věčné
Praha ,

Instagram workshop: jak tvořit reels (videa) a další trendy formáty
Webinář - online ,

Smysluplné rozhovory
Brno ,

Háčkování a pletení v textilním ateliéru v Praze
Praha ,
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: