Zdravá záda za počítačem

20130322-145434-foto-matus-bw.jpg

Matúš Svinčák

Som lektor a pohybový kouč… ale predovšetkým som človek, ktorý žije pohybom, pretože chcem žiť spokojný a vyvážený život. Pohybom žijem už viac než 8 rokov z pozície trénera i športovca a učím... Více o lektorovi »

20130322-145434-foto-matus-bw.jpg

Matúš Svinčák

Som lektor a pohybový kouč… ale predovšetkým som človek, ktorý žije pohybom, pretože chcem žiť spokojný a vyvážený život. Pohybom žijem už viac než 8 rokov z pozície trénera i športovca a učím... Více o lektorovi »

20140305-110448-skola-pohybu-foto-copy.jpg
Bude upřesněna, Praha (mapa)

už jen 4 účastníci a kurz se uskuteční

Zbývá 14 míst

Přihlášení účastníci

Nevyhovuje ti termín?

Nech nám svůj e-mail – dáme ti vědět, jakmile lektor vypíše nový termín.

Kurz již navštívilo 25 spokojených účastníků. Prohlédni si zpětnou vazbu ⇣

Víte, že zdravá záda ovlivňuje nejen výška židle a stolu, ale také jak dýcháme a jaké oblečení nosíme? A víte také, že notebook (bohužel) nelze nastavit ergonomicky do správné pozice, ale vždy je potřeba mít myš nebo externí monitor?

Na kurzu se naučíte všechno, co potřebujete vědět o zdravých zádech v práci, doma i za volantem.

V průběhu čtyř hodin se dostaneme od principů fungování těla a důvodům, proč záda bolí, až ke správnému nastavení pracovního místa každého z Vás.

Kurz je vhodný pro každého, kdo by chtěl pochopit, PROČ a JAK funguje ergonomie. Bez moudrých pouček, zato prakticky a poutavě.

Vše, co pochopíte, Vám již navždy zůstane a budete to umět využít kdekoliv a kdykoliv.

 

Trochu teorie, hodně praxe a zážitků! Prostoru na diskuzi bude dostatek, takže se neboj připravit celý seznam otázek, které Tě zajímají a zatím nebylo koho se zeptat. =)

Co sebou? Dobrou náladu. Ostatní zabezpečíme. 

A co po kurzu? 

Máme připravené další kurzy: 

Chodím, chodíš, chodíme

Běhám, běháš, běháme

 

Doprovodné fotky

  • 20130322-145430-20130320_1417.JPG
  • 20130322-145430-20130320_1443.JPG
  • 20140813-113541-ergonomie 1.JPG
  • 20140813-113541-ergonomie 3.JPG
  • 20140813-113541-ergonomie 4.JPG
  • 20140813-113541-ergonomie 5.JPG

Odebírej náš newsletter

Posíláme tipy na nové kurzy, zajímavé a přínosné články a informujeme o dění a vývoji projektu Naučmese.