Zdravá chůze, zdravé chodidlo

Name: Zdravá chůze, zdravé chodidlo
Start: 2025-08-22
Location: Zdravá chůze, zdravé chodidlo

Matúš Svinčák

Som lektor a pohybový kouč… ale predovšetkým som človek, ktorý žije pohybom, pretože chcem žiť spokojný a vyvážený život. Pohybom žijem od roku 2006 z pozície Více o lektorovi »

22. 8. 2025 Praha
25. 8. 2025 Olomouc
Jiný termín Nech nám svůj e-mail

22. 8. 2025 (pátek)

– uložit do kalendáře

Google kalendář Apple kalendář

16:00-18:00

Park Letná, Praha (mapa)

už jen 6 účastníků a kurz se uskuteční

Zbývá 14 míst

Přihlášení účastníci

Simona Hloucalová

Přidat na seznam přání

Koupit jako dárek

Chci kurz u nás ve firmě

Kurz již navštívilo 52 spokojených účastníků. Prohlédni si zpětnou vazbu ⇣

"Tento kurz změnil mé vnímání vlastního těla."

Tak trochu jiný pohled na chodila, nohy, chůzi a držení těla.

Kurz o pocitech a vnímání svého těla, pro všechny, kteří chtějí pro sebe udělat něco na celý život.

Obsah kurzu:

Jak pracuje chodidlo a základy chůze od chodidel až po ramena.
Zlozvyky a špatné návyky v chůzi, a zdravotní problémy s nimi spojené.
Praktické zkoušení v terénu (chůze po rovině, do kopce, do schodů…).
Bosá chůze vs. chodidlo v botě.
Cviky na chodidla.
Výběr boty - jakou a proč. Součástí je i osobní diagnostika na podoskopu.

Kurz je o tom, jak správně chodit a hodí se všem, kteří:

chtějí z pohybu vytěžit maximum,
zajímá je vlastní tělo,
bolí je kolena a neví z čeho,
mají nohy do X nebo O, ploché nohy, bolesti v zádech a pod.
mají barefootové boty a chtějí, aby jim dlouho vydrželi.
a pro zvědavce.

Potřebné vybavení na kurz:

tenisky a pohodlné oblečení
ručník

Ke kurzu se tematický hodí i kurz Zdravý pohyb a ergonomie, ve kterém vysvětluji pohyb v širších souvislostech.

Také Tě může zajímat nový kurz Běhám, běháš, běháme.

Víš, že Matúš vede také tyto kurzy?

Běhej jako lovec! - 22. 8. 2025
Jak prakticky nabýt zdraví pomocí reflexní terapie a svalu duše-Psoas - 23. 8. 2025

Doprovodné fotky

Martina Matějová, před 8 lety
Kurz se mi moc líbil, příjemné strávené nedělní dopoledne. Kurz byl převážně zaměřen na praxi, což bylo super. Dozvěděli jsme se spoustu informaci a také jak správně stát a chodit :))) Zní to možná divně, ale skoro nikdo neměl správně zatížené chodidlo a ani správnou chůzi. Proto učitě doporučuji zajít na Matúšův kurz :) A prostředí bylo taky moc fajn.
Radek Matěj, před 8 lety
Odnesl jsem si konečně odněkud, jak mám vylepšit svoji bosou chůzi. Něco, co mi zatím nikdo nedokázal udržitelně předat. Místo hromady věcí, které si současně hlídat, jsem si odnesl jasné kroky, a to doslova. :) Příjemná cvičení na trávníku a upravení postoje na podoskopu mi pomohly zafixovat si pocit, jak to má správně vypadat.

Pokud se rozhodujete mezi více kurzy, tento je, minimálně na Naučme se, nejlepší.
Michal Heldenburg, před 8 lety
Velmi mne obohatil.
Pavla, před 8 lety
Super jako odrazový můstek, chybí mi návaznost jak dál a "kontrola " třeba za půl roku. Jinak super!
Renata Svobodová, před 8 lety
Kurz proběhl ve velmi milé atmosféře a dozvěděla jsem se spoustu užitečných informací o správné technice chůze. Oceňuju hlavně osobní konzultaci na podoskopu.
Jan Andresek, před 9 lety
Učit se chodit je vlastně trochu absurdní, ale je to hodně potřeba :-) Životně důležitá věc...
Martina Kyjovská, před 10 lety
Velice přínosný pro každého, kdo se potýká s špatnými návyky pohybu
Jan, před 10 lety
Kurz pro mě byl velmi přínosný. Naučil jsem se pár cviků pro zmírnění plochých chodidel a nových návyků na celkové držení těla. Nabyté poznatky využívám takřka denně!
Petr Minář, před 10 lety
Nasměroval správným směrem k řešení mých obtíží. Spokojenost.
Veronika Gybasova, před 10 lety
Velice přínosný kurz, ze kterého se snažím aplikovat nabyté zkušenosti do každodenního ne/pohybu.
Vřele doporučuji.
Jiří Koutský, před 11 lety
Splnil očekávání. Kvituji osobní přístup. Byl jsem velice spokojen.
Jana Růžičková, před 11 lety
Člověk by si myslel, že na tak jednoduché věci, jako je chůze, se není co učit. Opak je pravdou! :-) Znát tyhle věci od základní školy, určitě bychom si ušetřili spoustu zdravotních problémů. Kurz velmi doporučuji, přišel mně jako základní stavební kámen pro každého, kdo chce začít pracovat sám na sobě.
Miroslav Sedlák, před 11 lety
Kamarádské prostředí, tak byla příjemná atmosféra na kurzu. Po 30 letech člověk zjistil, že 30 let chodí špatně. Poznal jsem, jaké to je chodit na boso po trávě, asfaltě, chodnících...

Je to super pocit cítit po čem chodím.

= Běžte na kurz a zažijte stejné pocity.