Praktická oční cvičení pro každý den

Cvičíte rádi? Tak kurz je určen přesně pro Vás! Zkuste si ke všem bicepsům a tricepsům přidat cviky očních svalů a mnoho dalšího. 

Pro koho je kurz?

Kurz je určen pro všechny lidi, kteří chtějí pečovat o svůj zrak. Pro lidi, kteří rádi cvičí a chtějí si své portfolio rozšířit o oční techniky. Také pro ty, kdo tráví mnoho času u počítače, má pocit unavených očí, pocity sucha nebo pálení. 

Co si z kurzu odnesete?

• jaké jsou oční techniky a metody k ochraně zraku, 
• jak provádět oční relaxaci, 
• efektivní cviky na syndrom suchého oka a pro únavu z práce na počítači,  
• praktické tipy jak oči chránit v běžném životě, 
• nejen jednoduchá oční cvičení, která přináší úlevu (okohybné svaly, ciliární svaly apod.) 

Jak kurz probíhá?

Jedná se o předtočené video v délce 44 minut, které si můžete pustit kdykoliv a kolikrát chcete. K videu jako bonus dostanete také užitečný e-book "Syndrom suchého oka: fakta, tipy, triky" v délce 55 stran, který obsahuje užitečné informace o "moderním" onemocnění syndromu suchého oka a můžete se k němu kdykoliv vrátit. 

„Vaše oči Vás provází každý den - dopřejte jim péči, kterou si zaslouží. Přidejte se do kurzu a objevte způsoby, jak ulevit od suchosti, únavy a napětí.“

PREVENCE JE ZÁKLAD! 

 

Pár slov o autorovi 

Věnuji se osvětové a preventivní činností zaměřené na zdraví očí a oční problémy včetně syndromu suchého oka. Pomáhám jednotlivcům i pracovním kolektivům minimalizovat negativní dopady digitální éry a pracovního prostředí na náš zrak a předcházet různých očním potížím. Vlastním také certifikát z mykoterapie a poskytuji osvětu v oblasti vitálních hub. Studoval jsem rovněž v USA pod Meirem Schneiderem. Neposkytuji zdravotní péči a neprovádím diagnostiku nemocí, ale poradenství v oblasti zdravého životního stylu. Mám za sebou mnoho workshopů k oční prevenci v různých firmách a institucích.