Zbavte se trémy: komunikační a prezentační a trénink

Gabriela Jičínská
Ráda poslouchám životní příběhy, potkávám lidi, hltám autobiografie a autentičnost. Vždycky mě fascinovalo, jak život dokáže zamíchat kartami a být pestrý. Více o lektorovi »

Kurz již navštívilo 17 spokojených účastníků. Prohlédni si zpětnou vazbu ⇣
Kurz je pro vás, jestliže:
- Býváte před mluvením před větším počtem lidí nervózní. Cítíte se nejistě, často se přistihnete, že nervózně žmouláte ruce, že těkáte očima – díváte se do země, do monitoru, do prezentace nebo na strop. Neovládáte svoji řeč těla
- Když prezentujete, chcete to „celé“ mít co nejrychleji za sebou, mluvíte rychleji než běžně. Bojíte se, že ztratíte nit, že se zamotáte. Děláte si to zbytečně složité a tak nit občas ztratíte. Nedaří se vám zpomalit a neumíte dělat pauzy.
- Do vašeho projevu se dostávají slovní parazity, nedaří se vám vyjádřit jednoduše myšlenku, obáváte se mluvit před cizími lidmi spatra. Neumíte pracovat se svým hlasem
Jak probíhá komunikační a prezentační trénink?
Tento kurz je kurzem na ruby =mluvit totiž budete zejména vy😊 Strávíme spolu 3 hodiny trénováním... Vysvětlím vám a na praktických ukázkách ukážu, jak s komunikačními zlozvyky zatočit a společně odbouráme návyky, kterými si nevědomě házíte klacky pod nohy, kdykoliv prezentujete nebo komunikujete.
Zvyk není železná košile
Správný komunikační návyk udělá spoustu práce za vás. Na kurzu si osvojíte nové dovednosti, avšak klíčové pro úplné ovládnutí komunikačních dovedností je budovat návyk. Některý nový návyk si automatizujete už během kurzu, jiný bude třeba trénovat více. Nakonec se zbavíte starého návyku jednou pro vždy.
Co se naučíte?
Ovládnout řeč těla a mít pod kontrolou signály, které vysíláte:
- dostat pod kontrolu své nohy, když prezentujete,
- zautomatizovat oční kontakt, kdykoliv mluvíte s jinými lidmi,
- využít ruce a vědět, co s nimi dělat, kdykoliv veřejně vystupujete.
Pracovat se svým hlasem:
- opticky svůj projev zpomalit – dopřát si čas, utřídit si myšlenky a eliminovat výskyt hluchých míst v projevu,
- zamezit používání slovních parazitů a nežádoucích zvuků,
- přestat bát ticha a konečně se zbavit trémy.
Víš, že Gabriela vede také tyto kurzy?
- Vypilujte si svůj projev: komunikační a prezentační trénink - 24. 10. 2023
- Řečnický klub - 15. 6. 2023
Další zajímavé kurzy

Jak připravit kurz na Naučmese.cz

15 tipů: jak získat nové přátele

Začátky na slackline
Praha ,

Velký balíček jógy online pro potřeby ženy: Jóga pro sebelásku

Minimalismus: Zjednoduš si život
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne

Trendy a tvorba strategie na Instagramu
Webinář - online ,

Smysluplné rozhovory
Brno ,

Marketingová strategie srdcem: vydělávej tím, co tě baví
Praha ,

Kaj džas, more? (Minikurz romštiny)
Praha ,

Píšu deník
Webinář - online ,
Super kurz. Líbilo se mi, že bylo málo účastníků, probíhala interakce, učení v praxi, nebyla to jen teoretická výuka.
Z kurzu jsem odcházela nadšená! Byl nabitý praktickými informacemi, které jsme si postupně sami na sobě vyzkoušeli. Ihned jsme dostali zpětnou vazbu od lektorky i ostatních účastníků kurzu, čmž došlo k okamžitému zlepšení některých našich dovedností nebo jasnému zadání pro zlepšování v rámci domácího cvičení. Díky lektorce i všem za skvělou přátelsky uvolněnou atmosféru :)
Skvělý kurz, praktické nácviky. Je to náročné, ale hodně mě to posunulo a velký posun byl vidět na všech účastnících. Líbilo e mně zaměření na klíčové okruhy projevu (postoj, gesta...) a pak nácvik. Tím že jsou okruhy definované a pracuje se na jejich zlepšení se dá dobře sledovat pokrok.
pro mě přínosný, potřebovala jsem aby mi někdo řekl několik základních tipů na čem pracovat a jakým způsobem zlepšit svůj mluvený projev, které bych mohla hned aplikovat v praxi, což se stalo
Kurz byl detailně propracován. Nebyly v něm zbytečnosti, ale naopak hodně praxe. Věnovali jsme se tomu nejdůležitějšímu, což všechny účastníky obrovsky posunulo. Navíc mě překvapuje, jak z toho času neustále čerpám a dál se posluvám.
Kurz hodnotím jako velice přínosný. Byl pojat spíše prakticky, čehož si opravdu cením. Dovednosti (jako postavení těla a rukou při mluvení ve stoje, oční kontakt a hlasový projev), které jsme měli šanci si vyzkoušet a trénovat, zcela jistě využiji při budoucích prezentacích.Vřele doporučuji všem co se v této oblasti chtějí zlepšovat.
Skvělá byla malá skupinka, struktura kurzu byla ideální, kurz předčil má očekávání, super jsou také materiály, které jsme dostali.
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: