Základy domácí masáže

9508670-dscn2095o1-small.jpg

Eva Samešová

Ahoj, jsem lektorkou tady na Naučmese a na svých kurzech ukazuji základy masáží, pěstování (nebo chování?) žížalího kompostu, díky kterému nemusím s těžkým srdcem házet potraviny do koše, a taky základy "boje" s Více o lektorovi »

9508670-dscn2095o1-small.jpg

Eva Samešová

Ahoj, jsem lektorkou tady na Naučmese a na svých kurzech ukazuji základy masáží, pěstování (nebo chování?) žížalího kompostu, díky kterému nemusím s těžkým srdcem házet potraviny do koše, a taky základy "boje" s Více o lektorovi »

2168760-physiotherapy-567021_960_720.jpg
Rajská zahrada (P14), Praha (mapa)

Kurz je individuální

Nevyhovuje ti termín?

Nech nám svůj e-mail – dáme ti vědět, jakmile lektor vypíše nový termín.

Kurz již navštívilo 38 spokojených účastníků. Prohlédni si zpětnou vazbu ⇣

Je velkorysé chtít poskytnout masáž druhému, leč je k tomu potřeba i určitá dovednost, vědět jak se dotknout, aby výsledek byl pro partnera příjemný, ozdravující, nikoliv nudný či dokonce škodlivý.

Kurz je určen pro všechny, kdo se chtějí naučit základy dovednosti masáže.

Masáží druhé osobě umožníte relaxaci, psychickou i fyzickou obnovu.

Po kurzu a s trochou dalšího cvičení budete schopni provést jednoduchou relaxační masáž zad.

Součástí kurzu je cvičení hmatů na druhé osobě (dobrovolné, ale důležité), pokud v tomto jste ostýchaví, zvažte možnost jít na kurz s někým, u koho vám to vadit nebude.

 Obsah kurzu:

  • principy a zásady, něco o těle, masážní média, před a po masáži
  • základní masážní hmaty
  • vhodný postup při masáží
  • ukázka a procvičování základních masážních hmatů
  • individuální sledování každého účastníka při provádění hmatů a zpětná vazba
  • ukázka základní masážní sestavy
  • pokud zbyde čas masáž dalších částí těla – dolní končetiny

 S sebou:

 polštářek, podložku – nejlépe deku, může být i karimatka (nebo obojí:)

 
 
Na kurzu dotaneš písemný podklad, který obsahuje vše důležité z teorie a také popis hmatů a masážní sestavy.
 
 

Víš, že Eva vede také tyto kurzy?

Víš, že Eva vede také tyto kurzy?

Odebírej náš newsletter

Posíláme tipy na nové kurzy, zajímavé a přínosné články. Informujeme o dění a vývoji projektu Naučmese.