Workshop jak se zbavit bolesti zad

5hxg97fzhz33cqu-profilove-foto.jpg

Martin Bartošek

Cvičení se věnuji řadu let. své vzdělávání v oblasti zdravého životního stylu jsem započal v roce 2012 a stále si ho rozšiřuji. Během toho jsem narazil na Daniela Müllera. Lektora, jenž učí zdravotní cvičení způsobem, Více o lektorovi »

5hxg97fzhz33cqu-profilove-foto.jpg

Martin Bartošek

Cvičení se věnuji řadu let. své vzdělávání v oblasti zdravého životního stylu jsem započal v roce 2012 a stále si ho rozšiřuji. Během toho jsem narazil na Daniela Müllera. Lektora, jenž učí zdravotní cvičení způsobem, Více o lektorovi »

8z53cawaql6q4av-704olylx3bucdjg-hlavni-foto.jpg
Lipová alej 3205/6, Hodonín (mapa)

už jen 2 účastníci a kurz se uskuteční

Zbývá 11 míst

Přihlášení účastníci

Nevyhovuje ti termín?

Nech nám svůj e-mail – dáme ti vědět, jakmile lektor vypíše nový termín.

Poznámka k termínu

Jedná se o zaváděcí cenu, příští termíny budou již zpoplatněny.

O čem workshop bude?

Přináším vám workshop, na kterém se dozvíte jak si pomoct při bolestech zad. Problematiku probereme nejen prakticky, ale dozvíte se i jak tělo funguje. Také proč, a hlavně jak je vhodné dělat cviky, které si budeme ukazovat. Ono totiž není špatného cviku, je jen špatné provedení. A toho je právě dneska k vidění opravdu mnoho.
Workshop je pro vás vhodný, pokud chcete aby vás záda nebolela. Ať už z preventivních důvodů nebo jako řešení již vzniklé bolesti. Informace se snažím zvolit tak, aby jste byli schopni po ukončení workshopu dále pokračovat v naučených technikách.

Co tedy získáte?

  • Dozvíte se jak tělo funguje při cvičení na zdravá záda
  • Ukážeme si praktické provedení cviků, které fungují
  • Odnesete si znalosti, jak přenést správné návyky do běžného života
  • Získáte znalosti co dělat, aby záda nebolela

Proč je dobré přijít?

Cvičení a zdravému životnímu stylu jsem se začal věnovat v roce 2012 a prošel jsem si nejrůznějšími cvičebními metodami. Okusil jsem různé přístupy, některé funkční, jiné nikoliv. V průběhu času jsem poznal jak na zdravý pohyb a své zkušenosti vám rád na workshopu předám :-).

Co si vzít sebou?

Stačí podložka / karimatka, ručník, pohodlné oblečení a otevřenou mysl :-). Pokud dojdete např. v riflích rovnou z práce, na místě jsou k dispozici šatny a můžete se převléct do něčeho pohodlnějšího. Jestli chcete, můžete si vzít i něco na poznámky.

Doprovodné fotky

Odebírej náš newsletter

Posíláme tipy na nové kurzy, zajímavé a přínosné články. Informujeme o dění a vývoji projektu Naučmese.

Používáme cookies, abychom pomocí analýzy návštěvnosti mohli ladit Naučmese web a tobě připomněli kurzy, které tě zaujaly. Je to v pohodě?