V kanclu a na home office bez bolesti
![4z82boapnj152pm-img-3169.jpeg](https://naucmese.gumlet.io/users/4z82boapnj152pm-img-3169.jpeg?format=auto&compress=true&quality=100&width=100&height=100&mode=crop)
Markéta Matoušková
Jsem Harry Potter a doktor House v jednom a miluju být FYZIO. Mám soukromou ambulanci v centru Brna. Studovala jsem v Praze pod vedením profesora Pavla Koláře, Více o lektorovi »
![7eupeiaqch3v8bp-1tihgja3j1hdapw-img-2174.jpg](https://naucmese.gumlet.io/7eupeiaqch3v8bp-1tihgja3j1hdapw-img-2174.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=700&height=525&mode=crop)
Kurz teď nemá vypsaný termín
Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.
Kurz již navštívilo 51 spokojených účastníků. Prohlédni si zpětnou vazbu ⇣
Chceš účinné tipy a triky, jak zvládnout celodenní maraton v práci? Vědět, co můžeš dělat, když tě začnou bolet záda, táhnout krk nebo pálit až brnět předloktí, aniž bys hned musel běžet k doktorovi? A proč fitko a jóga tě vždycky nezachrání od bolesti zad?
...a položil (a) sis někdy tyto otázky?
- Sedím při práci správně?
- Jak si pomoc od bolesti při práci?
- Co dělat pro to, abych se zbavil(a) bolesti a nejlépe napořád?
- Proč mě bolí za krkem?
- Proč mě bolí hlava?
- Proč mě pořád bolí a tlačí bedra?
- Proč mě pálí nebo brní předloktí
- Hrozí mi vyhřezlé ploténky, i když jsem naprosto v kondici a fit?
Co očekávej:
- Naučím Tě účinné a praktické tipy, aby si už nevěděl (a), co je bolest zad
- Získáš pochopení příčin Tvých problémů a bolestí
- Praktické rady a tipy, které můžeš ihned aplikovat
- Odneseš si i pár praktických cviků
- Fajn kolektiv řešící podobné neduhy
- Můj úsměv
- Prostor na dotazy
Co neočekávej:
- Stoprocentně individuální přístup jako na hodině s fyzioterapeutem
- Detailní řešení tvého současného zdravotního problému
- Složitou teorii a prázdné řeči plné omáček
Další zajímavé kurzy
![191k30pn1csxlhf-img-4130.jpeg](https://naucmese.gumlet.io/191k30pn1csxlhf-img-4130.jpeg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
20 minut denně ke zdravému tělu napořád
Markéta Matoušková
![5bkhespijsexu1d-kancl.jpeg](https://naucmese.gumlet.io/5bkhespijsexu1d-kancl.jpeg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
V kanclu i doma bez bolesti
Markéta Matoušková
![8trdbrwzqba9wx3-zjednodus-si-zivot-naucmese.jpg](https://naucmese.gumlet.io/8trdbrwzqba9wx3-zjednodus-si-zivot-naucmese.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Minimalismus: Zjednoduš si život
Patrik Zouhar
![20141116-113025-10423823-553762691433910-3145418470012361671-n.jpg](https://naucmese.gumlet.io/20141116-113025-10423823-553762691433910-3145418470012361671-n.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Nalisuj si vlastní puerh
Petr Sič
Lažánky ,
![7cni8wzy40c-1618630-kurz.jpg](https://naucmese.gumlet.io/7cni8wzy40c-1618630-kurz.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Jak připravit kurz na Naučmese.cz
Adam Marčan
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne
![61cii6vfif0lsuf-promo-fotky-na-fb.jpg](https://naucmese.gumlet.io/61cii6vfif0lsuf-promo-fotky-na-fb.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Dětská jóga I - základní know how
Daniela Majtnerová
Webinář - online ,
![1nlobmritmpl44f-dscf0100.jpeg](https://naucmese.gumlet.io/1nlobmritmpl44f-dscf0100.jpeg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Jak na obsah jako profesionální kreativci
Michelle Losekoot
Praha ,
![4130p1ssqcenqrd-5ztpr7499wjoyck-osobniproduktivita-min.jpg](https://naucmese.gumlet.io/4130p1ssqcenqrd-5ztpr7499wjoyck-osobniproduktivita-min.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Osobní produktivita
Daniel Gamrot
Praha ,
![3jrxtd8hqu7-41lahjd90uy-silhouette-1082129-1280.jpg](https://naucmese.gumlet.io/3jrxtd8hqu7-41lahjd90uy-silhouette-1082129-1280.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Smysluplné rozhovory
Vítek Novotný
Praha ,
![466t6bfrc3f-img-9034.jpg](https://naucmese.gumlet.io/466t6bfrc3f-img-9034.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Tvořte podcast a buďte slyšet
Dan Tržil
Praha ,
Velice lidsky a přátelsky podáno. Bylo vidět, že Markéta je hodně nadšená pro to, co dělá, a že o tom může povídat.
Kurz byl koncipován od teorie rovnou k praxi, přišlo mi to užitečné, vyvážené, zajímavě připravené. Pro některé cviky by se možná hodily lepší prostory, občas to byl trochu boj najít vhodné místečko na cvik. :D Možná bych ještě uvítal více praktického opakování, aby ta moje zapomnětlivá hlava jen tak nezapomněla, ale tak to je zase víc můj boj no... :D
Reakce lektora: Radime, moc díky za podněty ke zlepšení. Poslala jsem ve zkratce na mail "opáčko".
Vse bylo srozumitelne vysvetleno, jen u ukazek jednotlivych cviku mi chvilemi nebylo jasne, o co se jedna, ale bylo mozne se vzdy zeptat a Marketa dovysvetlila.
Reakce lektora: Gabčo, moc děkuju za hezkou recenzi, jsem ráda, že to bylo srozumitelné a jasné!
Kurz byl skvěle koncipovaný, velmi dobře připraven i zrealizován, obsah velmi podnětný a přitom prakticky uplatnitelný.
Reakce lektora: Moc a moc děkuju za milá slova.
Kurz se mi velmi líbil. Markéta prošla hodně důležitých oblastí týkajících se bezbolestného způsobu života. Od teorie i k praktickým návodu na cvičení pro jednotlivé oblasti těla. Jsem moc rád, že jsem tento kurz navštívil.
Reakce lektora: Děkuju Marku za podnětnou zpětnou vazbu s nápadem méně sedět:-).
Pohodový, naučný,...
asi jsem předem měla očekávání ala více cviků a pohybu, ale i přesto super.
Líbily se mi Markétiny nápady, jak si zlepšit den a hlavně ho prožít bez bolesti. Cviky jsou nenáročné a zvládne je každý. Hlavně pomáhají 🤩
Kurz mi přišel jako fajn nápad. V dnešní přetechnizované době příjemně lidský a navíc zdarma. Vyzkoušela a jsem spokojená.
Reakce lektora: Šárko, děkuju moc, měla jste štěstí na "týden sdílení", kdy byl kurz zdarma, jinak je normálně placený:-).
Kurz mi dal trochu teórie, ale hlavne veľa pratických tipov. Najlepšie bolo, že som mala veľa priestoru na vlastné otázky :)
Prakticky vedený kurz se spoustou tipů, jak ulevit svým zádům a tělu s rozumným množstvím odborných termínů. Při současném nastavení HO, kdy je pohybu méně značka ideál.
Vzhledem k tomu, že jsem na webináři byla nakonec sama, byla to spíš konzultace.:) Bylo super, že byl prostor se na všechno zeptat, byl to fajn pokec. Odnáším si z toho pro sebe několik užitečných věcí (cviků a tipů), které chci začlenit do mého pracovního života.
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: