Úvodní lekce Taichi Yang
Filip Lucký
S cvičením Taichi a Sifu Huškem jsem se poprvé potkal, před dvanácti lety na sportovní škole Palestra v Praze. Zařadil jsem taichi mezi své studijní předměty, Více o lektorovi »
Kurz je individuální
Poznámka k termínu
Individuální lekce jsou vhodné pro úplné začátečníky i pokročilé, sportovce i nesportovce, mladé i seniory. Dopoledne od 10:00 do 11:30 mohu každý všední den🙏
Taichi Yang je bojové umění, meditace v pohybu, cvičení pro zlepšení koordinace pohybu.
Hlavním cílem je integrace těla a mysli, proto se provádí velmi pomalu, kontrolovaně, s důrazem na soustředěnou mysl, uvolněné a spojené tělo a nepřerušovaný a plynulý dech.
Pokud je člověk trpělivý a věnuje cvičení svůj volný čas, tak dříve nebo později zjistí, že v každém pohybu jsou schované aplikace pro sebeobranu, páky, bloky, údery, kopy a další. V dnešní době se Taichi cvičí hlavně kvůli zdravotním benefitům. Sestava Taichi Yang je mimo jiné velmi účinná na problémy s bederní páteří.
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: