Úvodní lekce Taichi Yang
Filip Lucký
S cvičením Taichi a Sifu Huškem jsem se poprvé potkal, před dvanácti lety na sportovní škole Palestra v Praze. Zařadil jsem taichi mezi své studijní předměty, Více o lektorovi »
Poznámka k termínu
Skupinové lekce Taichi Yang jsou vhodné pro úplné začátečníky i pokročilé, sportovce i nesportovce, mladé i seniory🙏
Taichi Yang je bojové umění, meditace v pohybu, cvičení pro zlepšení koordinace pohybu.
Hlavním cílem je integrace těla a mysli, proto se provádí velmi pomalu, kontrolovaně, s důrazem na soustředěnou mysl, uvolněné a spojené tělo a nepřerušovaný a plynulý dech.
Pokud je člověk trpělivý a věnuje cvičení svůj volný čas, tak dříve nebo později zjistí, že v každém pohybu jsou schované aplikace pro sebeobranu, páky, bloky, údery, kopy a další. V dnešní době se Taichi cvičí hlavně kvůli zdravotním benefitům. Sestava Taichi Yang je mimo jiné velmi účinná na problémy s bederní páteří.
Doprovodné fotky
Další zajímavé kurzy
Sebedisciplína: Jak se naučit posilovat svou vůli?
Posuňte své prezentace na vyšší úroveň
Brno ,
Dron - kurz bezpečné létání, natáčení a legislativa, řidičák (možno i on-line)
Praha ,
Základy MS Project
Partnerská masáž
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne
Adobe Illustrátor a digitální ilustrace
Brno ,
Módní workshop; Sama sobě stylistkou
Český Krumlov ,
Jak vymýšlet nápady
Smysluplné rozhovory
Brno ,
Re-Design - Renovace nábytku
Praha ,
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: