Úvodní lekce Taichi Yang

Filip Lucký

S cvičením Taichi a Sifu Huškem jsem se poprvé potkal, před dvanácti lety na sportovní škole Palestra v Praze. Zařadil jsem taichi mezi své studijní předměty, Více o lektorovi »

Individuální Hradec Králové
Jiný termín Nech nám svůj e-mail

Individuální termín po domluvě s lektorem 10:00-11:30

Šimkovy sady, Hradec Králové (mapa)

Kurz je individuální

Přidat na seznam přání

Koupit jako dárek

Chci kurz u nás ve firmě

Poznámka k termínu

Individuální lekce jsou vhodné pro úplné začátečníky i pokročilé, sportovce i nesportovce, mladé i seniory. Dopoledne od 10:00 do 11:30 mohu každý všední den🙏

Taichi Yang je bojové umění, meditace v pohybu, cvičení pro zlepšení koordinace pohybu.

Hlavním cílem je integrace těla a mysli, proto se provádí velmi pomalu, kontrolovaně, s důrazem na soustředěnou mysl, uvolněné a spojené tělo a nepřerušovaný a plynulý dech.

Pokud je člověk trpělivý a věnuje cvičení svůj volný čas, tak dříve nebo později zjistí, že v každém pohybu jsou schované aplikace pro sebeobranu, páky, bloky, údery, kopy a další. V dnešní době se Taichi cvičí hlavně kvůli zdravotním benefitům. Sestava Taichi Yang je mimo jiné velmi účinná na problémy s bederní páteří.