Běhání pro lamy

7kgswj799k92pms-27973322-10216121539698202-5087359529027858817-n.jpeg

Honza Slavík

Ahoj, jsem Honza a na Naučmese jsem lektorem už 10 let.  S více než 20 lety zkušeností na trhu jsem prošel pestrým spektrem profesí a projektů, které mě vedly Více o lektorovi »

7kgswj799k92pms-27973322-10216121539698202-5087359529027858817-n.jpeg

Honza Slavík

Ahoj, jsem Honza a na Naučmese jsem lektorem už 10 let.  S více než 20 lety zkušeností na trhu jsem prošel pestrým spektrem profesí a projektů, které mě vedly Více o lektorovi »

7kgswj799k92pms-27973322-10216121539698202-5087359529027858817-n.jpeg

Honza Slavík

Ahoj, jsem Honza a na Naučmese jsem lektorem už 10 let.  S více než 20 lety zkušeností na trhu jsem prošel pestrým spektrem profesí a projektů, které mě vedly Více o lektorovi »

5t42agaq3qtas9h-craft-team-run7.jpeg
U Mrázovky 1566, 150 00, Praha 5, Praha (mapa)

už jen 2 účastníci a kurz se uskuteční

Zbývá 10 míst

U Mrázovky 1566, 150 00, Praha 5, Praha (mapa)

Kurz je individuální

Nevyhovuje ti vypsaný termín?

Nech nám svůj e-mail – dáme ti obratem vědět, jakmile lektor vypíše další nové termíny.

Kurz již navštívilo 15 spokojených účastníků. Prohlédni si zpětnou vazbu ⇣

Zapomeňte na stereotypní kancelářský život a dejte svému tělu příležitost pro změnu! Připojte se k mému kurzu běhu, kde vám ukážu, jak překonat překážky a začít si užívat pohyb - běh.

Co vás naučím?

  • Základy běžecké teorie pro začátečníky i mírně pokročilé.
  • Jak si vybrat a pořídit kvalitní běžecké vybavení za rozumnou cenu.
  • Správný způsob zahřátí a přípravy na běh.
  • Běžeckou abecedu a její důležitost pro vaši techniku.
  • Techniky pro dosažení správného běžeckého stylu.
  • Různé druhy tréninku a jejich efektivní kombinace.
  • Protahovací cvičení po běhu a posilování klíčových svalových skupin.

Má "filozofie" spočívá v tom, abyste si užívali každý moment běhu a soustředili se na pocity radosti, a nikoli na stresu z výkonu. Kurz vás provede od základů až po pokročilejší techniky běhu.

Můj příběh

Možná vás to překvapí, ale nejsem bývalý vrcholový atlet s atletickou kariérou, která začala v dětství. Naopak, jsem byl kancelářským zaměstnancem, který se rozhodl změnit svůj životní styl. Protože po několika letech sezení za stolem a prací od rána do večera, jsem nebyl schopen vyjít alespoň jedno patro po schodech. Ale po absolvování svého prvního závodu na 10 km jsem propadl kouzlu běhu a postupně si splnil sen o maratonu a dokonce i ultra závodech. Nyní jsem certifikovaným trenérem a rád pomáhám normálním lidem dostat se do kondice, začít se hýbat a mít z toho radost. Přestože stále pracuji v kancelářském prostředí, běh pro mě představuje přirozennou část mého života a fyzickou aktivitu, která mi pomáhá vyrovnat se se všedními i neobvyklými výzvami života.

Přidejte se ke mně a začněte svou vlastní běžeckou cestu plnou radosti a úspěchů!

Víš, že Honza vede také tyto kurzy?

Víš, že Honza vede také tyto kurzy?

Víš, že Honza vede také tyto kurzy?

Odebírej náš newsletter

Posíláme tipy na nové kurzy, zajímavé a přínosné články. Informujeme o dění a vývoji projektu Naučmese.