Urban Retreat - meditační víkend pro každého

Kurz teď nemá vypsaný termín
Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.
Přerušte každodenní shon a věnujte 3 dny péči o sebe samotné. Nemusíte utíkat pryč z města, abyste ve svém životě pocítili klid a vnitřní mír. Potřebujete pouze jednoduché meditační techniky, díky kterým dosáhnete uvolnění a relaxace. Můžete tak proměnit kvalitu svého života.
Smysl Urban Retreat
Hlavním smyslem je odpočinout si od každodenních starostí a naučit se využívat nástroje, díky kterým budeme prožívat vnitřní harmonii.
Jsme vystavení velkému tlaku v pracovním i soukromém životě. Stres se stal naším společníkem a stále se ženeme vpřed. Čelíme náročným situacím a mnohdy i vnitřnímu vyhoření. Je toho na nás moc.
Abychom mohli takové tempo zvládat, nesmíme zapomínat pečovat o sebe samotné. Proto je velmi prospěšné dát si od všeho pauzu, zastavit se a odpočinout si. K tomu není třeba nikam utíkat.
Pojďte strávit víkend v naprostém klidu a tichu. Budeme využívat jednoduché meditační techniky tak, aby je zvládl i naprostý začátečník. Budeme cvičit snadné cviky či-kung, které nám pomohou zklidnit mysl i tělo zároveň. V průběhu víkendu se dozvíte vše, abyste mohli tyto nástroje používat kdykoliv.
Časový harmonogram víkendu
Pátek 18:00 – 20:00
Sobota 9:00 – 12:30 a 13:30 – 17:00
Neděle 9:00 – 12:30 a 13:30 – 16:00
Další zajímavé kurzy

Poznej svůj talent a směr, kterým se chceš vydat
Praha ,

Sám sobě koučem: Nauč se pracovat se svou myslí a potenciálem
Plzeň ,

Jak chránit seniory na internetu

Jak skutečně naslouchat dětem

Citlivost jako dar: raduj se ze své empatie
Praha ,
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne

Numerologie jako cesta k sobě
Brno ,

Jak vymýšlet nápady

Instagram workshop: jak tvořit reels (videa) a další trendy formáty
Webinář - online ,

Re-Design - Renovace nábytku
Praha ,

Čtvrtletní dálkový kurz tvůrčího psaní – začátečníci
Webinář - online ,
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: