Unplugged: zážitkový workshop digitálního wellbeingu

Karolína Presová

90% účastníků workshopů odchází s nadšením a chutí svůj život s technologiemi přehodnotit k lepšímu. Pomáhám měnit digitální návyky jednotlivcům i rodinám a o mých kurzech jste mohli slyšet například v Českém rozhlase, Více o lektorovi »

Kurz bohužel není aktivní

Nech nám svůj e-mail, dáme ti vedět, až bude kurz aktivní Sledováním kurzu dáš lektorovi podnět, aby kurz obnovil! ;)

Chci kurz u nás ve firmě

Kurz již navštívilo 17 spokojených účastníků. Prohlédni si zpětnou vazbu ⇣

Workshop Vám dá prostor a čas si odpočinout od mobilů, sociálních sítí a informačního přetlaku. Utřídíte si myšlenky, vyčistíte si hlavu, opravdu do hloubky uvolníte mysl a usměrníte si tok myšlenek. Navíc se dozvíte, jak každodenní několikahodinová interakce s mobilními obrazovkami a sociálními sítěmi ovlivňuje to, jak myslíme, jak pracujeme nebo tvoříme mezilidské vztahy.

Workshop je doplněn technikou nastavování "digitálních hodnot" a mantinelů, která vede k dlouhodobé efektivitě používání technologií tak, aby vám byly hlavně k užitku a nebyly pro vás ztrátou času.

Co praktického se dozvíte?
- Proč máme tendence být na sociálních sítích tak často a co nás na nich drží?
- Proč je tak těžké vypnout a jak nás neustálé připojení k internetu ovlivňuje?
- Jak mobilní technologie ovlivňují náš mozek, spánkový režim a paměť?
- Jak se lépe soustředit a naučit se být pozorný v okamžik, kdy to potřebuji?
- Co udělat pro to, abyste se nechytli do sociálních sítí a měli od nich odstup?

Doprovodné fotky

Kateřina Procházková, před 16 dny
Skvělé!
Danijela, před 10 měsíci
Kurz se mně moc líbil, nastartoval vnitřní náhled a potenciál ke osobní změně.
Tereza Bocková, před 10 měsíci
Skvělý kurz, který nabídl jak menší teorii, jak nás technologie ovlivňují, tak praktické rady, co dělat lépe, abychom nebyli jejich otroky. Navíc jsem z kurzu odcházela odpočinutá a totálně odpojená. Účel tedy splnil :)
Lukáš Lukovský, před rokem
Od konání uběhlo jíž víc dní, tedy můžu snad objektivně hodnotit. Lehčí hlava, lepší spánek a hlavně i víc času stráveného mimo svět za displejem.

Jak je u kurzu napsáno, tak se i stalo. Do puntíku. Naservírována slušná porce zajímavých informací a v nepovídavé části kurzu pak dorazí i neočekávaná poznání sebe sama. Víc asi prozrazovat netřeba. Byla to prostě pecka.
Kryštof, před rokem
Všechno v největším pořádku.
Eva Loužecká, před rokem
Super
Mirek, před rokem
Na workshop jsem se dostal mimo Naučme se na jednom festivalu. Bylo to velmi informačně přínosné a přitom zážitkové. Většinou jsou workshopy spíš o teorii nebo o zážitku, tady to byla dobrá kombinace, takže 3 hoďky utekly jako voda. Fakt bych to doporučil, hlavně těm, kteří pracují hlavou a na počítači.
Evča, před rokem
Na koncerty občas chodím, ale to, co jsem zažila na workshopu bylo něco uplně jiného. Nešlo ani tak o tu skladbu samotnou, ale o celkové rozpoložení a naladění mojí mysli na každý tón. Fakt nezapomenutelný zážitek.
Martina, před rokem
Workshop naprosto předčil moje očekávání. Myslela jsem si, že už se nic moc nového nedozvím, ale opak je pravdou. Bylo to hrozně příjemné, včetně aktivit a živého koncertu. Doporučuju!
Anonymní účastník, před rokem
Nikdy jsem si neuvědomila, jaké banality občas řeším. Na světě jsou přitom mnohem důležitější věci, na které si čas neudělám.