Tento rok změním snění na cíle

Mikuláš Kalvoda
Co učím na kurzech, sám používám každý den. Jinak by to ani nešlo - biohacking, produktivita, optimalizace, budování návyků a výstup z komfortní zóny. Tohle jsou doslova pilíře našeho života, na kterých stojí všechny Více o lektorovi »

Kurz již navštívilo 106 spokojených účastníků. Prohlédni si zpětnou vazbu ⇣
Novoroční předsevzetí.
Plánuješ je porušit hned po startu? Stejně jako minulý rok?
Nebo jsi na ně už zanevřel? Už si žádné cíle a předsevzetí nedáváš, protože to "přece nemůže fungovat"?
Plánovat? Cíle? Vážně? 🤔
Neuspět v plánování = plánovat neúspěch.
Takhle od přírody funguje náš mozek. Potřebuje jasný cíl. Takže plánování samo o sobě NENÍ špatné.
Jen ho můžeš špatně aplikovat.
A právě potom uvěříš, že je to celý nesmysl. Že mít cíle a předsevzetí je ztráta času.
Náplň tohoto kurzu jsem dlouho ladil do co nejefektivnější podoby. A neexistuje žádný jeden kurz, po kterém by každý přestal prokrastinovat a stal se z něj Steve Jobs.
Tento kurz ti dá ale něco, co tě neuvěřitelně posune - a to výzbroj. Do boje s prokrastinací. Výzbroj se kterou:
- nezapomeneš úkoly a deadliny
- získáš přehled nad svými prioritami
- ovládneš svůj čas efektivně
Zářivá zbroj do boje s prokrastinací
od nákupního seznamu po životní cíle. Dostaneš tak ode mě do ruky nástroje, se kterými je radost pracovat. A právě díky tomu si všechny produktivní návyky vybuduješ mnohem snáz.
Například zvyk vypořádat se s těžkými úkoly, do kterých se ti nechce
Když si totiž zvykneš uhýbat před nepříjemnými úkoly, budeš pak jen stále víc a víc ohýbat rohy a ustupovat od svých cílů a od svojí vize.
Nečelit nepříjemným věcem.
Vyhýbat se konfrontacím.
Nepokládat si nepříjemné otázky.
Nevést nepříjemné rozhovory.
Jsou ti nepříjemné proto, že jsou pro tebe důležité
když je odložíš, tak se stejně nebudeš cítit dobře.
Znáš ten pocit, jak odkládáš úkol den po dni - cítíš se hůř a hůř.
Nejen, že se ten úkol s časem zvětšuje a je pro tebe těžší a těžší s tím i vůbec jen začít - ale hlavně ti ten pocit kazí každý den: Cítíš se hůř i ohledně ostatních věcí, odpočinek je horší, protože za sebou neustále táhneš nevyřešené úkoly jako kouli u nohy.
Proto se tomuto zvyku říká "sníst žábu"
žába je ten úkol, do kterého se ti nechce. To čemu se chceš vyhnout. Ať je to nějaký dlouhodobý projekt, nebo jen nepříjemný telefonát.
Už jen to, že začneš na takovém úkolu pracovat, ti neuvěřitelně dodá sílu i energii a všechny ostatní úkoly budou pak mnohem snazší.
více do hloubky o tom, jak budovat návyky se bavíme v kurzu Ranních rutin, kde každý den začíná.
Ale tento kurz ti dává do boje s žábami tak skvělou výzbroj, že si celou zteč doslova užiješ.
První krok ke snězení žáby - je totiž vůbec žábu jednoznačně určit. Mít ji před sebou.
A to je mnohem snazší, příjemnější, když máš v úkolech JASNO. když máš svoje priority i čas pěkně před sebou.
🧠 mozek není skladiště:
Neustále se tak potýkáme s tím, že zbytečně zapomínáme. Topíme se pod záplavou úkolů a je těžké určit priority a rozhodnout, čím začít
Co kdyby jsi každý úkol ve vteřině uložil, abys ho pak našel právě včas?
📥 Schránka na úkoly
- hrnou se na nás hrnou každý den
- proto si takovou schránku na úkoly zvykneš používat rychle a intuitivně.
- proto musí být perfektní. Nechceš každý den pracovat s polovičatým řešením.
Já o produktivitě přečetl x knížek, poslechl hodiny podcastů a videí a kurzů. Vybrat správný přístup, najít správný nástroj, zabere spousty času. Můžeš tyto měsíce hledání ušetřit a přitom mít v ruce perfektní řešení.
Je tohle tvůj případ? Chceš skutečně fungující řešení? Buď tedy připravený že:
🍜 to nebude instantní návod. Každý z nás je jiný.
🌙 nebude to přes noc. Zvyky rostou s časem.
🚀 bude to fungovat
v čem je tento kurz jiný?
Existuje spousta knih, workshopů, článků a videí.
typicky je to ale jeden ze těchto dvou typů:
- zjednodušená pohádka
- nebo superkomplexní raketová věda
Zjednodušená pohádka - třeba typické video od Matta DAvelly. ve stylu: "jeden fascinující trik jak si dát život do pořádku"
A když tě zklame, bezmezně se vrhneš do spárů opačného extrému. Například propracovanému systému "Mít vše hotovo" - kniha, skloňovaná každým, od Petra Máry po Ludwiga.
Takový systém je zase moc složitý. Stojí víc práce ho používat, než samotné vyřízení úkolů.
Proto neznám nikoho, kdo by tento nejznámější bestseller o timemanagementu skutečně používal.
Není to zvláštní?
Není čemu se divit. V literatuře jde taky na dračku bulvár.
Lidé pak přeskakují tam a zpátky, ve výsledku roky nespokojení.
Tím stejným jsem prošel taky.
Zkoušel jsem si ne desítky, ale stovky různých řešení. Vyzkoušel jsem je za tebe.
Stálo mě to tisíce korun a stovky hodin času. Teď ti ušetřím všechny tyto slepé uličky, a hlavně se tak vyhneš všem nepříjemným pocitům. Kdy zapomínáš. Kdy odkládáš. Kdy nemáš přehled nad projekty cíly a termíny.
nemáš čas věnovat několik hodin kurzu? Nebo chceš co nejlevnější alternativu? Pak využij online termín kurzu, kde se dozvíš ty stejné informace, ale pěkně ze svého pokoje a za poloviční cenu.
pokud tě některé téma zajímá samo o sobě a chceš ho. projít podrobně, pak využij individuální termín, a proberem je do puntíku.
Víš, že Mikuláš vede také tyto kurzy?
- Oslovíš ji? - 6. 3. 2021
- Stop odkládání budíku - 6. 3. 2021
- Online seznámení není tabu - 7. 3. 2021
- Workshop v aplikaci Things - Individuální
- Efektivní online seznamování - Video kurz
Další zajímavé kurzy

Jak připravit kurz na Naučmese.cz

Vlastní mobilní aplikace - I

Jak na osobní finance

Co je Low Carb / nízkosacharidové stravování a jak na něj

Jak začít s investováním
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne

Děti a peníze - Jak vést děti k finanční zodpovědnosti? (1 díl)
Webinář - online ,

Řečtina 1 - Čteme a píšeme řecky

Marketing na Instagramu - trendy a novinky
Webinář - online ,

Zdravá bedra – "svaly duše" Psoas – svaly středu a bezpečí
Praha ,

Jak fotit nejen pro Instagram
Webinář - online ,
na kurzu sem nebyl, jelikož se termín posunul o den a já už nestihl přijít, nechápu proč se termín posouvá po ukončení registrací, takže z kurzu nevím nic
Věcné a obahucujicí
velmi užitečné
Kurz poskytne užitečné informace, které člověku zjednoduší nebo zefektivní život. Plus novinky v aplikacích nebo již známé věci v praxi.
Kurz je velmi prakticky zaměřený a ukazuje základní principy toho co by měl člověk o tématu znát.
Kurz probíhá svižným tempem a dle mého názoru si z něj každý odnese spoustu zajímavých informací.
Málo prakticky vedeno.
Přínosné. Komorní ve dvou účastnících. Mam nad čím přemýšlet.
Kurz byl pro mě užitečný.
Kurz byl pro mě rozhodně přínosem. Hned po prvním bodě mi došlo, proč nefunguje mých několik to-do listů, které mám (nejen) na pracovním stole, a které neustále vytvářím. Také mě kurz donutil přemýšlet o tom, co všechňo chci ještě v životě stihnout.
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář:
Dobrý den Mikuláši,
Zrušit odpovědět na tento komentář Odpovědětmoc se těším na dnešní kurz. Vím o dalším zájemci , ale kurz je naplněný. Přesto se ptám , zda by se jedna osoba ještě nevešla...
Děkuji za odpověď a přeji hezký den.
Jana
@Mikuláš Kalvoda Moc děkuji za vstřícnost !!
Zrušit odpovědět na tento komentář Odpovědět@Jana Baudyšová Ahoj :) určitě není problem když přijde
Zrušit odpovědět na tento komentář Odpovědět