Tajemství pánevního dna pohledem západu a východu

2b7dmjxjei3-profil.jpg

Lena Achmeer

Vždy mě zajímaly ženské otázky. Hledala jsem souvislosti ROZUMEM ať už v historii nebo v různých mystériích, mýtech, vírách. V TĚLE - vystudovala jsem somatický koučink, šamanismus, cvičila se ženami Mohendžodaro. Kurzem Více o lektorovi »

2b7dmjxjei3-profil.jpg

Lena Achmeer

Vždy mě zajímaly ženské otázky. Hledala jsem souvislosti ROZUMEM ať už v historii nebo v různých mystériích, mýtech, vírách. V TĚLE - vystudovala jsem somatický koučink, šamanismus, cvičila se ženami Mohendžodaro. Kurzem Více o lektorovi »

2b7dmjxjei3-profil.jpg

Lena Achmeer

Vždy mě zajímaly ženské otázky. Hledala jsem souvislosti ROZUMEM ať už v historii nebo v různých mystériích, mýtech, vírách. V TĚLE - vystudovala jsem somatický koučink, šamanismus, cvičila se ženami Mohendžodaro. Kurzem Více o lektorovi »

2b7dmjxjei3-profil.jpg

Lena Achmeer

Vždy mě zajímaly ženské otázky. Hledala jsem souvislosti ROZUMEM ať už v historii nebo v různých mystériích, mýtech, vírách. V TĚLE - vystudovala jsem somatický koučink, šamanismus, cvičila se ženami Mohendžodaro. Kurzem Více o lektorovi »

2b7dmjxjei3-profil.jpg

Lena Achmeer

Vždy mě zajímaly ženské otázky. Hledala jsem souvislosti ROZUMEM ať už v historii nebo v různých mystériích, mýtech, vírách. V TĚLE - vystudovala jsem somatický koučink, šamanismus, cvičila se ženami Mohendžodaro. Kurzem Více o lektorovi »

2b7dmjxjei3-profil.jpg

Lena Achmeer

Vždy mě zajímaly ženské otázky. Hledala jsem souvislosti ROZUMEM ať už v historii nebo v různých mystériích, mýtech, vírách. V TĚLE - vystudovala jsem somatický koučink, šamanismus, cvičila se ženami Mohendžodaro. Kurzem Více o lektorovi »

20150307-010115-panevni-dno-ruze.jpg
Sundara - pohybové studio Poruba Dvorní 756/9, 70800 Ostrava, Ostrava (mapa)

už jen jeden účastník a kurz se uskuteční

Zbývá 8 míst

Loona, Křižíkova 67, Praha (mapa)

už jen jeden účastník a kurz se uskuteční

Zbývá 8 míst

Loona, Křižíkova 67, Praha (mapa)

už jen jeden účastník a kurz se uskuteční

Zbývá 8 míst

Maitrea, Týnská ulička 6, Praha, Praha (mapa)

už jen jeden účastník a kurz se uskuteční

Zbývá 8 míst

Maitrea, Týnská ulička 6, Praha, Praha (mapa)

už jen jeden účastník a kurz se uskuteční

Zbývá 8 míst

Nevyhovuje ti termín?

Nech nám svůj e-mail – dáme ti vědět, jakmile lektor vypíše nový termín.

Kurz již navštívilo 85 spokojených účastníků. Prohlédni si zpětnou vazbu ⇣

Poznámka k termínu

Více na mojepanev.cz

Poznámka k termínu

Na kurz navazuje nedělní kurz, oživení pánve pro páry.

Cena za oba dny je teď 3800 Kč

Více informaci najdete na www.mojepanev.cz

Poznámka k termínu

Na sobotní kurz Tajemství pánevního dna navazuje nedělní kurz Oživení pánve pro páry.

Cena za oba dny je teď 3800 Kč.

Poznámka k termínu

Na kurz navazuje v neděli pokračování - Pánevní dno II. 

Cena za oba dny je teď 3400 Kč, po 8.11. bude cena 3900 Kč. 

Více informaci najdete na www.mojepanev.cz

Poznámka k termínu

Na sobotní kurz navazuje v neděli pokračování - Pánevní dno II. 

Cena za oba dny je teď 3400 Kč, po 8.11. bude cena 3900 Kč.

Tajemství ženského pánevního dna = fyzioterapie ·  psychosomatika  ·  energie

Zažíváte bolestivou menstruaci? Nechtěně mokré kalhotky? Bolestivost nebo naopak necitlivost při milování? Trápí Vás menopauza? Chcete přirozeně otěhotnět či zdravě porodit? Chcete vědět, jak žít v souladu se svou ženskou podstatou a mít více energie, potěšení i slasti ze života?

Kurz je pro Vás, pokud si i jednou řeknete ano.

Tajemství pánevního dna pohledem východu i západu je kurzem pro ženy o ženském zdraví, ženskosti, pohybu i přístupu k životu, vztahům, SOBĚ – je o anatomii, dechu, chůzi, cvičení i relaxaci, zdravém sezení, bezpečném zvedání těžkých břemen, o milování se i prohloubení zážitků z něj, prevenci gynekologických problémů a inkontinence.

Je o navrácení kondice po porodu i oživení se a opětovném získání chuti a energie do života. Je o sebe-vědomí. Je o nás :)

 

Průběh kurzu
V sobotu se naučíme základy a odhalíme metodu 3x3 :

procvičíme 7 minutovou sestavu, se kterou se můžete ráno probouzet ještě v posteli, zpevnění/uvolnění pánevního dna
 
podbřiškový dech - pochopíte, jak u cvičení dýchat a proč

povíme si o anatomii

provoníme se aromaterapií s pohledem na ženské zdraví

ukážeme, jak objevit a uvolnit emoční barometr uložený v pánvi

celistvý přístup v souvislostech mezi různými obory i rovinami těla - emocí - energie

procítíte energetické cviky, které jsou prostředníkem pro práci s ženskou energií
mýty a omyly pánevního dna = vtahování špagetky nebo přerušování močení vede často k větším obtížím inkontinence, naše euroamerická civilizační libůstka

zvědomění si své ženskosti, která tu vždy byla, je a bude

pomůcky vhodné a nevhodné pro aktivaci pánevního dna a především, jak se propojovat a naladit na sebe samu

Na tento kurz se vždy moc těším. Dává mi smysl i radost být součástí ženského kruhu i sdílení příběhů. V okamžiku jakékoliv otázky - volejte:) 

V neděli 3.3. na něj navazuje pokračovací Pánevní dno II.

Prohloubíme vše ze soboty:)

chodidlo - hrátky nehrátky pro zdravou nohu opět ve 3 rovinách

uzemňování = odhalíme, jak si v životě "stojíme", zda chodíme vůbec nohama po zemi

měknutí, tekutění, volnění aneb jemně, ale účinněji

fascie a “nepohyby” - patro krku v rovině fyzické (svaly a blokace krční páteře, správné držení krční páteře), emoční (téma sebevyjádření)

bioenergetická cvičení na uvolnění emocí z oblasti krku (budeme "na to kašlat", vyplazovat jazyk)

Jak mluvíme a čím? Je pro mě důležitější pocit, sluch, obraz nebo fakta? A co s tím má společné pánevní dno?

více o metodě 3x3, jak pečovat o sebe ze tří rovin fyzické, emoční a energetické
pokročilé cviky zaměřující se na patro pánve = prohloubíme prožívání a nacítění se na sebe sama,

psychosomatické struktury a jak je vyladit pomocí aromaterapie

propojení toho, co znáte z fyzioterapií a tradic slovanských babic i východních nauk

muži a pánevní dno

odpovědi na otázky, které se mohly objevit během sobotní noci:)

Kurz není léčbou ani terapií. Jedná se o prevenci a sekundární prevenci (brání znovu navrácení vyléčených potíží). O vhodnosti kurzu se informujte u svého ošetřujícího lékaře. Kurz je veden v rámci body and mind cvičebních aktivit a jako seberozvojový a sebepoznávací seminář.

5% ze zisku kurzu přispívám nadaci Česká krajina a návratu divokého koně do naší kotliny. 

 

Kurz je vhodný pro ženy každého věku.

Těhotné ženy po předchozí domluvě.
Kurz NAPOMÁHÁ  k otěhotnění, přirozenému porodu či péči po porodu.

Seznamme se :)

Doprovodné fotky

  • 20150307-010114-1185938_608743775881225_368376852_n.jpg

Odebírej náš newsletter

Posíláme tipy na nové kurzy, zajímavé a přínosné články. Informujeme o dění a vývoji projektu Naučmese.