Roztroušená mysl

Žijeme v době, kdy čelíme konstantnímu přehlcení informacemi. Mobilní zařízení, sociální sítě, netflix, počítačové hry, zprávy 24/7 a mnoho dalšího si neustále nárokují naši pozornost. Na konci dne by jsme rádi padli do postele, ale i tam na nás čeká tablet či mobil, aby nás lákal do světa plného vzrušení. Tím nás okrádají o spánek a další den jsme ještě náchylnější odolat jakýmkoliv lákadlům. Pomalu ale jistě se tak stáváme otroky našich pudů a návyků.

Co se naučíte?

• Jak obnovit svou schopnost soustředit se.
• Spatřit gorilu.
• O různých druzích pozornosti.
• Jak dosáhnout flow.
• Hodnotu spánku.

Tento kurz je o tom jak znovu obnovit naši schopnost soustředit se na to, co je skutečně důležité a izolovat ji od neustálého útoku upoutávek, reklam a lákadel.

Pro tento kurz vycházím především z myšlenek Daniela Golemana a mnoha výzkumů v oblasti kognitivní psychologie a neurověd.