Relaxační autohypnóza

Martin Dlabal

V současné době působím jako odborný asistent na katedře psychologie PF UJEP v Ústí nad Labem a dále se věnuji psychologickému poradenství a hypnoterapii. Více o lektorovi »

Kurz teď nemá vypsaný termín

Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.

V rámci dvoudenního kurzu se účastníci naučí vyvolat a rozvíjet autohypnózu.

Účastníci se seznámí s teorií hypnózy a naučí se vybranými způsoby sami vyvolat a ukončit hypnotický stav. Kromě toho si osvojí dovednost vytvářet a nechat na sebe působit sugesce relaxačního a podpůrného charakteru. Určitý prostor bude ponechán i pro individuální potřeby účastníků.

Autohypnóza je specifický typ hypnotického stavu, který si navozujeme, směrujeme a ukončujeme sami. V tomto stavu můžeme zažívat hypnotické zkušenosti a fenomény, jako jsou změny fyziologických funkcí, ideomotorické reakce, rozličné pocity a fantazie, a také si můžeme zadat posthypnotickou sugesci.