Řechtající se yoga - Laughter yoga

Přijde Ti, že se dnes berou všichni až moc seriózně a dokonce patříš i mezi ně?

Všiml jsi si, že se lidi už méně smějí a více nadávají?

"Better self, better world"

Proto se přijď smát sám sobě a všemu okolo. Budem se smát spolu i proti sobě a dokonce i kolem sebe.

Smích je lék, který je zadarmo - pomáhá prokrvovat, zlepšovat a zocelovat. 

Smích může být i bez důvodu - žádné vtipy ani standUP comedy.

Přijď se přesvědčit na vlastní úsměv...

 

Kurz je přínosný pro Vaše srdce a cévy, protože smích léčí. Zlepšíte si náladu a hlavně poznáte, že vše Vám může být k smíchu.

Celá Laughter yoga začíná schůzkou skupiny pozitivních lidí, kteří se chtějí smát.

Lektor vysvětlí v čem je Laughter yoga přínosem, jak se provádí a co je důležité.

Následně již začnou cvičit pomocí smícho cviků a dýchání - směješ se až se za břicho chytáš.

Po kurzu se budeš smát do telefonu, při dolejvání skleničky či už při samotném pozdravu s někým cizím.

 

Dokud nevyzkoušíš neuvěříš - zkus se usmát na 10 sekund do zrcadla a uvidíš co se stane.