Psychická první pomoc
Jirka Martišek
Vystudoval jsem informatiku na matfyzu, ale vždycky mě zajímala lidská psychika. Když jsem objevil NLP (neurolingvistické programování), učarovalo mi svou Více o lektorovi »
Kurz teď nemá vypsaný termín
Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.
Kurz již navštívilo 27 spokojených účastníků. Prohlédni si zpětnou vazbu ⇣
Naše emoce jsou velice cenným zdrojem informací, na něco nás upozorňují. Ale někdy je toto upozorňování přehnané, emoce jsou příliš silné a v danou chvíli nám nepomáhají, spíše naopak. Například:
- nepříjemná situace, na kterou se vám nedaří přestat myslet
- nervozita před prohlídkou u doktora
- frustrace nebo naštvání po setkání s někým
Na tomto kurzu se naučíte několik jednoduchých postupů, které vám v takových chvílích pomůžou znovu se cítit dobře, a to rychle.
Mimo jiné se naučíte:
- jak se zbavit nepříjemné myšlenky, kterou máte pořád před očima
- jak zmírnit nebo odstranit strach nebo nervozitu
- jak utlumit vnitřního kritika
Po kurzu možná budete překvapeni, jak účinné jsou postupy, které jste se naučili, v nejrůznějších situacích.
Poznámka: Nebudeme se zabývat krizovou psychologickou pomocí (např. jak jednat s lidmi v šoku bezprostředně po dopravní nehodě). Budeme se soustředit na zvládnutí běžných, "každodenních" emocí.
Proč právě tento kurz:
Jsem certifikovaným trenérem NLP, ze kterého vycházejí postupy, o které se s vámi v tomto kurzu podělím. NLP (neurolingvistické programování) je sada metod, díky kterým lze efektivně "přeprogramovat" naše zaběhnuté vzorce myšlení.
Postupy z tohoto kurzu už několik let používám na sobě i na ostatních (pokud mi ovšem to dovolí). Fungují výborně a předávám je dál, protože bych si přál, aby sloužily i dalším lidem.
Příklad z praxe:
Se ženou jsme viděli feťáka, který si zrovna píchal něco do žíly. Nepříjemný zážitek. Rychle jsme odešli, ale ona měla pořád před očima obraz té situace – nedokázala se soustředit na nic jiného a bylo jí z toho špatně. Provedl jsem ji jednoduchým postupem a asi během minuty byly nepříjemné obrazy a pocity pryč. Od té chvíle se zase cítila dobře.
Tento postup se na kurzu také naučíme.
Kurz je praktický, tedy neodnesete si jen informace, ale postupy si na kurzu několikrát vyzkoušíte. Dám vám nástroje, které budete umět používat.
Ohlasy účastníků:
Další zajímavé kurzy
Jak připravit kurz na Naučmese.cz
Zbav se trémy a začni mluvit
Pojďte si postavit chatBota za 59 minut - bez programování
Nauč se hrát na kytaru - kurz pro začátečníky i pokročilé
Praha ,
Ovládni Trello a staň se mistrem Nástěnkářem
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne
Smysluplné rozhovory
Brno ,
Módní workshop; Sama sobě stylistkou
Klatovy ,
Zpívejme si
Praha ,
Technika latte art
Praha ,
iPhone foto a video: využijte svůj telefon na maximum
Praha ,
Od kurzu jsem očekávala, že mě dá nové informace o metodě, kterou jsem do teď neznala. Protože studuju psychologii a sama hledám, jaká metoda bude sedět mě(tak abych ji mohla používat na ostatní), byla jsem nesmírně překvapená, jak účinná je NLP. Kurz mi dal opět nový rozhled.
Název parádně vystihuje to, co jsem si z kurzu odnesla. Několik jednoduchých, ale překvapivě účinných (aspoň pro mě) technik, jak dealovat s vzniklou situací, která mě „hlodá“. Jsem zvědavá, jestli se časem změní můj přístup k některým situacím na trvalo. Kurz doporučuji, myslím, že je to dobře investovaná energie.
Paráda! Splnil a někdy i předčil moje očekávání.
Na první pohled možná banální věci, ale jak se říká, v jednoduchosti je síla. A to platí i o vyučovaných praktikách, na které bych asi sám nepřišel ani se je jinak nepřiměl vyzkoušet... za mě spokojenost :-)
Kurz bol veľmi prínosný, s praktickými cvičeniami, vďaka ktorým sme hneď mohli vidieť/cítiť výsledok. Atmosféra kurzu bola príjemná a čo som sa dozvedela aj prakticky využívam takže určite odporúčam.
3 hodiny, 3 byť jednoduché, hluboké techniky. Připočtěte příjemnou atmosféru a dostanete kurz, který vám předá něco, co ve vás bylo, ale nevěděli jste o tom.
Byl to velice dobře připravený a strukturovaný kurz. Jsem rád za jeho interaktivitu a reálný přínos do praxe. Líbilo se mi, že nám Jirka kurz obohacoval o zkušenosti s NLP koučingem a popisoval metody na různých příkladech.
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář:
Zdravím,
Zrušit odpovědět na tento komentář Odpovědětna kurz jsem slyšel výborné ohlasy, nemáte v plánu jej do budoucna pořádat i v Praze?
Děkuji a hezký den,
Filip B.
@Filip Benda Zdravím Filipe, určitě. Přidejte si kurz na seznam přání a dostanete od Naučmese upozornění na další termíny.
Zrušit odpovědět na tento komentář Odpovědět