Podzimní nadechnutí – pečující odpoledne

Proč si dopřát podzimní nadechnutí?

Cítíte někdy únavu, ani přesně nevíte z čeho? Jedete ze setrvačnosti? Nebo jen vnímáte, že potřebujete na chvíli zpomalit? Podzimní příroda nám ukazuje, že po období růstu přichází čas sklizně, ztišení a obrácení pozornosti dovnitř.​
Tento workshop není dalším úkolem na vašem seznamu. Je pozvánkou k zastavení.

K prostoru, kde se skrze tělo, vůně a jemnou jógovou praxi můžete znovu napojit na své vlastní vnitřní zdroje.

Co prožijete a co si odnesete?

Neodejdete jen s prázdnou hlavou, ale i s něčím, k čemu se můžete vracet v každodenním životě.

Větší kontakt se svým tělem – skrze jemnou práci s tělem, uzemnění a vnímání vlastních signálů.

Pojmenování vlastních zdrojů – zjistíte, co přesně Vám dává sílu, kdy se cítíte živí a co Váš systém vrací do rovnováhy

Vlastní osobní parfém – pod vedením aromaterapeutky si namícháte vůni podle svého aktuálního záměru a potřeby. Malou kotvu, ke které se můžete vracet kdykoliv v průběhu náročného dne

Hluboký odpočinek a regenerace – zakončení v jemné jinové a restorativní jógové praxi, která nechá vše otevřené v klidu doznít.

Bezpečný prostor a čas pro sebe – šálek dobrého čaje, drobné občerstvení, voňavé prostředí a především prostor, kde nemusíte nic dokazovat ani zvládat.

Pro koho je workshop určený?

Pro všechny, kdo:

• Cítí, že potřebují zpomalit a vypnout hlavu.
• Hledají způsob, jak o sebe pečovat jemně a udržitelně.
• Chtějí propojit péči o tělo s aromaterapií a hlubším prožitkem.
• Touží po chvíli, kdy se sami na sebe podívají s laskavostí a pochopením.

Nemusíte mít žádné předchozí zkušenosti s jógou ani aromaterapií. Stačí přijít tak, jak právě jste, a vzít si s sebou vlastní jógamatku.

Kdo vás workshopem provede?

ELENA BURIANKOVÁ

Lektorka jógy a terapeutka ve výcviku biosyntetické psychoterapie.

„Zajímá mě propojení těla, emocí a toho, co se odehrává pod povrchem našeho každodenního prožívání. Ve své práci vytvářím prostor pro zpomalení, vnímání těla a hlubší kontakt se sebou. Věřím, že právě skrze tělo můžeme lépe porozumět tomu, co potřebujeme a co se v nás děje.“

ALEXANDRA MARTINA BĚHALOVÁ

Aromaterapeutka, herbalistka, mykoterapeutka a taky jogínka.

„Ve zkratce miluju zkoumat vše, co nám příroda poskytuje k užívání – od bylin, hub až po aromatické rostliny a jejich voňavý svět.  Neskutečně mě baví a zajímá také lidské zdraví – duševní a fyzické. Kombinuji své znalosti z více oborů a do kurzů se snažím vnášet holistický pohled na věc."

 

Máte chuť se na chvíli zastavit a zeptat se: Co mě sytí?

Kapacita je omezena na 6 osob, abychom udržely individuální přístup a bezpečné prostředí. Rezervujte si své místo včas.