Píšu deník

Chci vás nadchnout pro psaní deníku. Inspirovat vás, abyste si k němu sedali častěji a častěji, abyste při psaní našli skoro meditační rozpoložení, ve kterém si najednou uvědomíte – „Tak tohle jsem já.“ Chtěla bych, abyste poznali, že deník je velmi účinným nástrojem autoterapie, který vám ukáže, že většinou odpovědi na své otázky už vlastně máte, že vaše podvědomí je zná, i když na vědomé úrovni si to člověk občas nechce připustit.  Brzy zjistíte, že je vám při psaní moc dobře, že odkrýváním dobrého i horšího jste stále blíž sami sobě.  A že vám to přináší radost, že jste spokojenější. Začnete se těšit na každou chvilku, kdy si budete moci ke svému deníku sednout. Chci vám ukázat, že psaní deníku je jedna z nejlepších věcí, které můžete v životě dělat. 

V tomto základním setkání s deníky si:

• řekneme něco o vztahu každého z nás k psaní deníku, kdo už píše dlouho, kdo by teprve rád začal a moc neví, jak
• do čeho, čím, kde
• nahlédneme do deníků známých i neznámých lidí
• nakopneme se několika rychlými "rozepisovačkami"
• poctivě vyzkoušíme minimálně tři základní deníkové techniky a naťukneme spoustu drobnějších, které z nich vycházejí. 
• koukneme, jaké guided journals (deníky s návody) najdeme na našem trhu
• zjistíme, že "vydeníkovat" se dá všechno, že je to zábava i útočiště a že deník může být fakt váš nejlepší kámoš

 

       Svá vypsaná zjištění můžeme při workshopu sdílet, ale protože psaní deníku je záležitost veskrze osobní a intimní, obsahy nikdo sdílet nemusí – povídáme si o tom, jak se nám psalo, co s námi dělá ten proces.

Možná budete, tak jako často já, překvapeni, co se sami od sebe dozvíte.

***

Ke kurzu byla založena i FB stránka Píšu deník - dnes už se dějí věci a občasné výzvy i tam:) Jsou vítáni všichni, kdo si píšou deník nebo je toto téma zajímá, bez ohledu na účast v kurzech. Tak pojďte - je nás víc, než si myslíte:)