Obličejová gymnastika ubere vrásky a roky
Jana Lamačová
Mám ráda život a lidi v něm. Poznala jsem řadu velmi schopných lidí, kteří svým talentem, nápady, cílevědomostí dokázali úžasné věci. Ale také lidi s velkými Více o lektorovi »
Kurz teď nemá vypsaný termín
Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.
Kurz již navštívilo 69 spokojených účastníků. Prohlédni si zpětnou vazbu ⇣
Je vám 20, 40 nebo víc než 60? Chcete vypadat stále mladě a svěže? S obličejovou gymnastikou to dokážete. Zpevní vám obličejové svaly, pozvedne kledající koutky úst, zjemní vrásky a rýhy, odstraní dvojitou bradu..... Skvělé na ní je, že začít můžete kdykoliv a výsledky se brzy objeví.
Dělám ji už pár let a beru ji samozřejmě jako čištění zubů. Stačí jen 10 minut denně. Proto jsem připravila tenhle kurz, abych se s vámi podělila o svoje zkušenosti a naučila vás, jak na to.
Co budeme na kurzu dělat?
- Poznáte, jaké svaly v obličeji máme a jak pracují.
- Ukážu vám, co všechno způsobuje vrásky a rýhy a čím k tomu můžeme přispět samy
- Budeme se šklebit, mhouřit oči, vyplazovat jazyk, dělat opičáka, prasátko aj., ale všechno má svůj smysl
- Ukážeme si cviky, které jsou účinné na jednotlivé části obličeje a krku ( např. vrásky na čele, nosoretní rýhy, vrásky u kořene nosu, odstranění podbradku, spadlá víčka..... ).
- Všechny cviky si budeme zkoušet, opakovat a fixovat jejich správné provedení.
- Každé z vás se budu individuálně věnovat.
- Vyzkoušíme si také jemné masážní techniky obličeje, které uvolňují svalové napětí a zahání únavu.
Co budete potřebovat po absolvování kurzu?
- Zrcadlo + ruce + chuť + vůli + 10 minut vašeho času denně
Vypadat skvěle jde bez botoxu i plastického chirurga!
Další zajímavé kurzy
Koučovací rozhovor - životní koučink
Praha ,
Jak připravit kurz na Naučmese.cz
200% Mac
Praha ,
Individuální konzultace na téma 4 x P - pohyb, potrava, prevence, potažmo pár kilogramů pryč
Praha ,
Jak zkrotit nejen pastelky?
Praha ,
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne
Radkova Rétorika #1: „Poslouchají mě vůbec?“
Brno ,
Řezbářský kurz aneb Velká radost z malého kousku dřeva
Ostrava ,
Technika latte art
Praha ,
Budování značek: prakticky & účelně
Brno ,
Najděte svůj osobitý styl (a už ho neztraťte)
Praha ,
Popisek odpovídal realitě, lektorka se nám plně věnovala a všechny obcházela,aby kontrolovala, jestli cviky provádíme, jak máme.
Na tento kurz by se měl přihlásit každý, kdo se o sebe rád stará.
Příjemné zastavení v uspěchané době, kdy se člověk může
na chvíli věnovat sám sobě.Na kurzu se zasmějete,uvolníte a něco nového naučíte
Obsahově i časově koncipované akorát. Přínosné rady pro procvičení obličejových svalů. Zastoupená teorie a praktické cvičení ve vhodném rozsahu.
Hodne jsme se nasmaly. Cviky snadno zapamatovatelne. Za me fajn odpoledne.
Zajímavé, praktické. Mám ráda znát trochu teoretické pozadí, to v tomto kurzu moc nedostanete, ale to se dá dohnat v knihách.
Kurz byl zajímavý - pohodová atmosféra i lektorka, doporučuju vyzkoušet. :-)
Skvěle sestavený kurz, obsah přiměřený časové dotaci.
Teorie málo (ale tak akorát k pochopení problematiky), praxe hodně! Jana má v obličejové gymnastice mnoho zkušeností a v kurzu vás naučí její osvědčenou sestavičku. Užijete si mnoho legrace, budete se šklebit a popovídáte si i o věcech všedních a nevšedních.
Myslím si, že poznatky určitě využiji. Doporučuji.
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář:
Dobrý den,
Zrušit odpovědět na tento komentář Odpovědětchci se zeptat,na termíny a místa pořádání kurzů obličejové gymnastiky. Děkuji za odpověď.