Obličejová gymnastika ubere vrásky a roky

4510730-litacka-4.jpg

Jana Lamačová

Mám ráda život a lidi v něm. Poznala jsem řadu velmi schopných lidí, kteří svým talentem, nápady, cílevědomostí dokázali úžasné věci. Ale také lidi s velkými znalostmi a schopnostmi, kteří je sami... Více o lektorovi »

4818930-face-gym-kurz.png

Kurz bohužel není aktivní

Nech nám svůj e-mail, dáme ti vedět, až bude kurz aktivní Sledováním kurzu dáš lektorovi podnět, aby kurz obnovil! ;)

Kurz již navštívilo 48 spokojených účastníků. Prohlédni si zpětnou vazbu ⇣

Je vám 20, 40 nebo víc než 60? Chcete vypadat stále mladě a svěže? S obličejovou gymnastikou to dokážete. Zpevní vám obličejové svaly, pozvedne kledající koutky úst, zjemní vrásky a rýhy, odstraní dvojitou bradu..... Skvělé na ní je, že začít můžete kdykoliv a výsledky se brzy objeví.  

Dělám ji už 8 let a beru ji samozřejmě jako čištění zubů. Stačí jen 10 minut denně. Proto jsem připravila tenhle kurz, abych se s vámi podělila o svoje zkušenosti a naučila vás, jak na to. 

Co budeme na kurzu dělat?

  • Poznáte, jaké svaly v obličeji máme a jak pracují.
  • Ukážu vám, co všechno způsobuje vrásky a rýhy a čím k tomu můžeme přispět samy
  • Budeme se šklebit, mhouřit oči, vyplazovat jazyk, dělat opičáka, prasátko aj., ale všechno má svůj smysl
  • Ukážeme si cviky, které jsou účinné na jednotlivé části obličeje a krku ( např. vrásky na čele, nosoretní rýhy, vrásky u kořene nosu, odstranění podbradku, spadlá víčka..... ).
  • Všechny cviky si budeme zkoušet, opakovat a fixovat jejich správné provedení.
  • Každé z vás se budu individuálně věnovat.
  • Vyzkoušíme si také jemné masážní techniky obličeje, které uvolňují svalové napětí a zahání únavu.

Co budete potřebovat po absolvování kurzu?

  •  Zrcadlo  + ruce + chuť + vůli + 10 minut vašeho času denně

Vypadat skvěle jde bez botoxu i plastického chirurga!

 

Odebírej náš newsletter

Posíláme tipy na nové kurzy, zajímavé a přínosné články a informujeme o dění a vývoji projektu Naučmese.