Naučte se pečovat o svoji pleť

Naše kůže je největším orgánem našeho těla. Slouží jako bariéra proti vnějším vlivům, jako je UV záření, prach a toxické látky.

Pokud má naše tělo dostatek živin a vitaminů, funguje naše kůže správně. V případě nedostatku živin nebo vnitřních zdravotních problémů je naše pokožka prvním místem, kde se špatná výživa a zdravotní problém viditelně projeví. Proto vám nejdřív ze všeho vysvětlím, jaké živiny a vitaminy potřebujeme - a v jakých potravinách je najdeme -, aby byla naše pleť zdravá, mladistvá a krásná.

Ve druhé části kurzu se zaměříme na prostředky péče o pleť (čisticí mléko, tonikum, masky, krémy a deodoranty). Povíme si konkrétně, co by měly a neměly tyto prostředky obsahovat a jak je efektivně používat.

Nakonec se naučíme využívat přírodní prostředky péče o pleť - bylinky (jak zevnitř, tak zvnějšku), oleje a masky z medu a dalších potravin.

Kurz bude konkrétně obsahovat:

• co potřebuje pleť k tomu, aby vypadala zdravě a mladě
• jak jíst, aby pleť měla dostatek živin a vitaminů
• jak o pleť každý den efektivně pečovat
• co by měl a neměl obsahovat dobrý prostředek pro péči o pleť
• na co dávat pozor při výběru prostředků péče o pleť a jak je správně používat
• jaké existují přírodní možnosti péče o pleť

Kurz si zpestříme ukázkou konkrétních kosmetických přípravků a správného denního a týdenního ošetření pleti.