Najím se a zhubnu!

1f17gl08a9ycenj-img-0766.jpeg

Cecílie Jílková

Cecílie Jílková (narozena r. 1981) je česká spisovatelka, novinářka a scenáristka, poradkyně pro zdravou výživu. V posledních letech se věnuje především tématu Více o lektorovi »

30wlx54fwdkybfy-cecilie-0056-medium-small.jpg

Kurz teď nemá vypsaný termín

Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.

Kurz již navštívilo 520 spokojených účastníků. Prohlédni si zpětnou vazbu ⇣

„Každý může mít ideální postavu. Nezáleží na genetice. Jediné, na čem záleží, je CO, KDY a JAK jíte. Pokud víte, jak na to, můžete jíst v podstatě od rána do večera…“

Obsah kurzu:

  • Vysvětlení principů výživy (nutriční poměry)
  • Jak poznat nevhodné potraviny?
  • Příčiny nadváhy a jak je řešit?
  • Jak si sestavit konkrétní jídelníček?
  • Jak a co vařit
  • Zdravé svačiny do práce a na cesty

Jak to bude probíhat?

Kurz probíhá podobně jako například hodina anglické konverzace. Lektor nikoho z ničeho nezkouší, ale povídá k tématu, případně konverzuje s posluchači. Každý posluchač může kdykoli mluvit a na cokoli se zeptat.

Osnova kurzu je orientační, ale vždy se průběh kurzu přizpůsobuje konkrétnímu složení posluchačů a tématům, která je nejvíce zajímají.

Co si vzít s sebou?

Pro kurz v Praze: Blok, psací potřeby, brýle (pokud nosíte) a dobrou náladu, případně svačinku.

Během vyučování SE POVOLUJE jíst! 

 

 

Odebírej náš newsletter

Posíláme tipy na nové kurzy, zajímavé a přínosné články. Informujeme o dění a vývoji projektu Naučmese.