Najím se a zhubnu!

20131003-001506-profil.jpg

Cecílie Jílková

Narozena r.1981, pracuje v oboru výživové poradenství: redukční výživa (obezitologie, dietologie, psychologie výživy obézních, tvorba konkrétních jídelníčků), sportovní výživa, nutriční prevence,... Více o lektorovi »

6184170-screenshot_3.jpg

Kurz bohužel není aktivní

Nech nám svůj e-mail, dáme ti vedět, až bude kurz aktivní Sledováním kurzu dáš lektorovi podnět, aby kurz obnovil! ;)

Kurz již navštívilo 483 spokojených účastníků. Prohlédni si zpětnou vazbu ⇣

„Každý může mít ideální postavu. Nezáleží na genetice. Jediné, na čem záleží, je CO, KDY a JAK jíte. Pokud víte, jak na to, můžete jíst v podstatě od rána do večera…“

Obsah kurzu:

  • Vysvětlení principů výživy (nutriční poměry)
  • Jak poznat nevhodné potraviny?
  • Příčiny nadváhy a jak je řešit?
  • Vliv stravy na krevní obraz
  • Jak si sestavit jídelníček?
  • Recepty na zdravé a dietní delikatesy

Jak to bude probíhat?

Kurz probíhá podobně jako například hodina anglické konverzace. Lektor nikoho z ničeho nezkouší, ale povídá k tématu, případně konverzuje s posluchači. Každý posluchač může kdykoli mluvit a na cokoli se zeptat.

Osnova kurzu je orientační, ale vždy se průběh kurzu přizpůsobuje konkrétnímu složení posluchačů a tématům, která je nejvíce zajímají.

Co si vzít s sebou?

Pro kurz v Praze: Blok, psací potřeby, podložku na psaní poznámek, brýle (pokud nosíte) a dobrou náladu. Zdarma k dispozici točená voda, v kavárně možno zakoupit: kávu (100% arabika v kvalitě bio z české pražírny Coffee Source), Pivo z pivovaru Polička, domácí limonády, slané a sladké koláče, polévka, pomazánky s domácím kváskových chlebem. 

Pro kurz v Brně: Blok, psací potřeby, brýle (pokud nosíte) a dobrou náladu.

Během vyučování SE POVOLUJE jíst! 

Doprovodné fotky

  • 20131003-001503-_MG_7153 (Large).jpg
  • 20131003-001503-_MG_7255 (Large).jpg
  • 20131003-001504-P1050314 (Mediu) kopie.jpg
  • 20131003-001504-burger1 (Medium).jpg
  • 20131003-001505-kokosovo-karobovy-puding-chia.jpg
  • 20140604-124413-553672_396475650475963_481151238_n.jpg
  • 20140604-124413-397447_346338132156382_1519231968_n.jpg
  • 20141001-150826-MyRaw 008.jpg
  • 20141001-150917-MyRaw 004 2.jpg

Odebírej náš newsletter

Posíláme tipy na nové kurzy, zajímavé a přínosné články a informujeme o dění a vývoji projektu Naučmese.