Najím se a zhubnu!

Cecílie Jílková

Cecílie Jílková

Narozena r.1981, pracuje v oboru výživové poradenství: redukční výživa (obezitologie, dietologie, psychologie výživy obézních, tvorba... Více o lektorovi »

Cecílie Jílková

Cecílie Jílková

Narozena r.1981, pracuje v oboru výživové poradenství: redukční výživa (obezitologie, dietologie, psychologie výživy obézních, tvorba... Více o lektorovi »

Najím se a zhubnu!
Pracovna, Vlkova 36 (Žižkov), Praha, Praha (mapa)

už jen jeden účastník a kurz se uskuteční

Zbývá 15 míst

Přihlášení účastníci

Nevyhovuje ti termín?

Nech nám svůj e-mail – dáme ti vědět, jakmile lektor vypíše nový termín.

„Každý může mít ideální postavu. Nezáleží na genetice. Jediné, na čem záleží, je CO, KDY a JAK jíte. Pokud víte, jak na to, můžete jíst v podstatě od rána do večera…“

Obsah kurzu:

  • Vysvětlení principů výživy (nutriční poměry)
  • Jak poznat nevhodné potraviny?
  • Příčiny nadváhy a jak je řešit?
  • Vliv stravy na krevní obraz
  • Jak si sestavit jídelníček?
  • Recepty na zdravé a dietní delikatesy

Jak to bude probíhat?

Kurz probíhá podobně jako například hodina anglické konverzace. Lektor nikoho z ničeho nezkouší, ale povídá k tématu, případně konverzuje s posluchači. Každý posluchač může kdykoli mluvit a na cokoli se zeptat.

Osnova kurzu je orientační, ale vždy se průběh kurzu přizpůsobuje konkrétnímu složení posluchačů a tématům, která je nejvíce zajímají.

Co si vzít s sebou?

Pro kurz v Praze: Blok, psací potřeby, podložku na psaní poznámek, brýle (pokud nosíte) a dobrou náladu. Zdarma k dispozici točená voda, v kavárně možno zakoupit: kávu (100% arabika v kvalitě bio z české pražírny Coffee Source), Pivo z pivovaru Polička, domácí limonády, slané a sladké koláče, polévka, pomazánky s domácím kváskových chlebem. 

Pro kurz v Brně: Blok, psací potřeby, brýle (pokud nosíte) a dobrou náladu.

Během vyučování SE POVOLUJE jíst! 

Víš, že Cecílie vede také tyto kurzy?

Víš, že Cecílie vede také tyto kurzy?

Doprovodné fotky

20131003-001503-_MG_7153 (Large) 20131003-001503-_MG_7255 (Large) 20131003-001504-P1050314 (Mediu) kopie 20131003-001504-burger1 (Medium) 20131003-001505-kokosovo-karobovy-puding-chia 20140604-124413-553672_396475650475963_481151238_n 20140604-124413-397447_346338132156382_1519231968_n 20141001-150826-MyRaw 008 20141001-150917-MyRaw 004 2

Odebírej náš newsletter

Posíláme tipy na nové kurzy, zajímavé a přínosné články a informujeme o dění a vývoji projektu Naučmese.