Naučmese MiniFest

Najím se a zhubnu!

414364e1n21-cecilie.jpg

Cecílie Jílková

Cecílie Jílková (narozena r. 1981) je česká spisovatelka, novinářka a scenáristka, poradkyně pro zdravou výživu. V posledních letech se věnuje především tématu zdravého hubnutí, je autorkou webu... Více o lektorovi »

414364e1n21-cecilie.jpg

Cecílie Jílková

Cecílie Jílková (narozena r. 1981) je česká spisovatelka, novinářka a scenáristka, poradkyně pro zdravou výživu. V posledních letech se věnuje především tématu zdravého hubnutí, je autorkou webu... Více o lektorovi »

3eqyixofiiv-2azw9yxkadb-cecilie-0056-medium.jpg
restaurace Gambero Rosso, Praha (mapa)

Termín je dostatečně naplněn – kurz proběhne, hurá!

Zbývá 11 míst

Přihlášení účastníci

Nevyhovuje ti termín?

Nech nám svůj e-mail – dáme ti vědět, jakmile lektor vypíše nový termín.

Kurz již navštívilo 498 spokojených účastníků. Prohlédni si zpětnou vazbu ⇣

Poznámka k termínu

Kurz se koná v salonku restaurace Gamberro Rosso. Nabídka jídel a nápojů restaurace není v ceně kurzu.

„Každý může mít ideální postavu. Nezáleží na genetice. Jediné, na čem záleží, je CO, KDY a JAK jíte. Pokud víte, jak na to, můžete jíst v podstatě od rána do večera…“

Obsah kurzu:

  • Vysvětlení principů výživy (nutriční poměry)
  • Jak poznat nevhodné potraviny?
  • Příčiny nadváhy a jak je řešit?
  • Jak si sestavit konkrétní jídelníček?
  • Jak a co vařit
  • Zdravé svačiny do práce a na cesty

Jak to bude probíhat?

Kurz probíhá podobně jako například hodina anglické konverzace. Lektor nikoho z ničeho nezkouší, ale povídá k tématu, případně konverzuje s posluchači. Každý posluchač může kdykoli mluvit a na cokoli se zeptat.

Osnova kurzu je orientační, ale vždy se průběh kurzu přizpůsobuje konkrétnímu složení posluchačů a tématům, která je nejvíce zajímají.

Co si vzít s sebou?

Pro kurz v Praze: Blok, psací potřeby, brýle (pokud nosíte) a dobrou náladu, případně svačinku.

Během vyučování SE POVOLUJE jíst! 

 

 

Víš, že Cecílie vede také tyto kurzy?

Víš, že Cecílie vede také tyto kurzy?

Odebírej náš newsletter

Posíláme tipy na nové kurzy, zajímavé a přínosné články a informujeme o dění a vývoji projektu Naučmese.