Mindfulness v praxi

1l3jp8vx5f7-3cswy2roovr-img-5092.jpg

Zuzzi Husarová

Pracuji jako mezinárodní certifikovaný Mind kouč a denně potkávám úžasné lidi, kterým mohu ukazovat směr v životě, probouzet radost a lásku v jejich srdcích. Moje práce mě fascinuje a dovoluje mi... Více o lektorovi »

1l3jp8vx5f7-3cswy2roovr-img-5092.jpg

Zuzzi Husarová

Pracuji jako mezinárodní certifikovaný Mind kouč a denně potkávám úžasné lidi, kterým mohu ukazovat směr v životě, probouzet radost a lásku v jejich srdcích. Moje práce mě fascinuje a dovoluje mi... Více o lektorovi »

1l3jp8vx5f7-3cswy2roovr-img-5092.jpg

Zuzzi Husarová

Pracuji jako mezinárodní certifikovaný Mind kouč a denně potkávám úžasné lidi, kterým mohu ukazovat směr v životě, probouzet radost a lásku v jejich srdcích. Moje práce mě fascinuje a dovoluje mi... Více o lektorovi »

2yxxmvacf5e-5lus5jzyrr6-10-2.jpg
Webinář - online (mapa)

už jen 2 účastníci a kurz se uskuteční

Zbývá 20 míst

Brno, Brno (mapa)

Kurz je individuální

Kurzu se již zúčastnili

Nevyhovuje ti termín?

Nech nám svůj e-mail – dáme ti vědět, jakmile lektor vypíše nový termín.

Kurz již navštívilo 44 spokojených účastníků. Prohlédni si zpětnou vazbu ⇣

Pokud hledáš vnitřní klid, chceš brát život s větším nadhledem a mít z maličkostí života radost, je tento kurz právě pro tebe.

Často si ve své hlavě vytváříš domněnky, obáváš se co si druzí o tobě pomyslí a vytváříš si v hlavě scénáře co by, kdyby? Možná si bereš věci osobně, protože z informace, kterou ti někdo řekne si v hlavě utvoříš vlastní příběh? Máš silný vnitřní hlas, který tě neustále za něco kritizuje?

Díky meditaci můžeš s těmito myšlenkovými pochody vědomě pracovat a transformovat je.

Jak správně meditovat je velice stěžejní, jelikož špatnou meditační přípravou si můžeš způsobit více stresu a zdravotních problémů.

Přístup, jakým je kurz veden je interaktivní a zábavný.

Samotná Technika meditace je stará 2000let. Jak můj učitel, thajský mnich říkal, je důležité cítit se SABAI, lehce, hravě, jako děti. O to v tomto kurzu jde. Užít si ho, načerpat energii  a naučit se užívat stejně tak i svůj život bez zbytešných starostí.

Na co se můžete těšit?

  • Jak se odpoutat od pracovních povinností a vypnout?
  • Jak pracovat s koncentraci naši mysli 
  • Proč meditovat a jaký z toho můžu mít užitek?
  • Zklidnění se,relaxace
  • Co když mi meditace nejde 
  • Praktické cvičení ztišení mysli díky unikátní meditační technice
  • Otázky, Sdílení

Jak bude kurz probíhat?

  • Celková délka kurzu je 3 HOD
  • Úvod:Proč chci meditovat a důležité tipy a triky jak poznám, že medituji správně, jak u toho správně sedět, co dělám za chyby
  • INTERAKTIVNI Teorie -kdy, kde, jak často, jak dlouho, mýty o meditaci, tipy jak zvládat meditaci jako začátečník
  • PRAKTICKÁ ukázka techniky Mindfulness 
  • Vaše Otázky

Pro koho je obsah kurzu určen?

Kurz je určen pro všechny, který mají zájem o relaxační techniky, uvolnění stresu a napětí, zklidnění a ztišení toku myšlenek.

Kurz slouží jako nástroj pro ty, kteří mají potíže v soustředění, jsou neustále ve stresu s hlavou plnou myšlenek,

chtějí si usnadnit život díky jednoduchým technikám pomáhajácím ke klidu a harmonii, které mohou praktikovat posléze kdekoliv.

Kurz slouží těm, kteří si vytvářejí zbytečné domněnky, starosti a scénáře v hlavě a chtějí tyto pochody v sobě ovlivnit.

Co si přinést s sebou?

Pohodlné oblečení, něco na poznámky, meditační polštář, (pokud máš, pokud ne, je možné si půjčit) a otevřenou mysl B-)

 

Těší se na Tebe tvoje lektorka Zuzzi Husarová. 

Víš, že Zuzzi vede také tyto kurzy?

Víš, že Zuzzi vede také tyto kurzy?

Víš, že Zuzzi vede také tyto kurzy?

Doprovodné fotky

  • 20140906-010242-DSC_0939.JPG
  • 6x5po89sxy3-img-4903.jpg
  • 8tgsu915xtt-img-4905.jpg
  • 501q51n7ufp-img-5386.jpg
  • 8rmhji91git-img-5378.jpg
  • 8gfk7jjzlrw-img-5377.jpg
  • 74vnx8jbe9f-img-5372.jpg
  • 5k96qhuscyl-img-5365.jpg

Odebírej náš newsletter

Posíláme tipy na nové kurzy, zajímavé a přínosné články a informujeme o dění a vývoji projektu Naučmese.