Mindfulness v praxi

1l3jp8vx5f7-3cswy2roovr-img-5092.jpg

Zuzzi Husarová

Už 15 let se věnuji seberozvoji a posledních 6 let se specializuji na mentorování, koučování a trénink NLP a Mindfulness ve vztazích. Plním sny nejen mým klientům, ale minulý rok jsem si splnila i ten svůj, přestěhovala Více o lektorovi »

1l3jp8vx5f7-3cswy2roovr-img-5092.jpg

Zuzzi Husarová

Už 15 let se věnuji seberozvoji a posledních 6 let se specializuji na mentorování, koučování a trénink NLP a Mindfulness ve vztazích. Plním sny nejen mým klientům, ale minulý rok jsem si splnila i ten svůj, přestěhovala Více o lektorovi »

1l3jp8vx5f7-3cswy2roovr-img-5092.jpg

Zuzzi Husarová

Už 15 let se věnuji seberozvoji a posledních 6 let se specializuji na mentorování, koučování a trénink NLP a Mindfulness ve vztazích. Plním sny nejen mým klientům, ale minulý rok jsem si splnila i ten svůj, přestěhovala Více o lektorovi »

1l3jp8vx5f7-3cswy2roovr-img-5092.jpg

Zuzzi Husarová

Už 15 let se věnuji seberozvoji a posledních 6 let se specializuji na mentorování, koučování a trénink NLP a Mindfulness ve vztazích. Plním sny nejen mým klientům, ale minulý rok jsem si splnila i ten svůj, přestěhovala Více o lektorovi »

1l3jp8vx5f7-3cswy2roovr-img-5092.jpg

Zuzzi Husarová

Už 15 let se věnuji seberozvoji a posledních 6 let se specializuji na mentorování, koučování a trénink NLP a Mindfulness ve vztazích. Plním sny nejen mým klientům, ale minulý rok jsem si splnila i ten svůj, přestěhovala Více o lektorovi »

1l3jp8vx5f7-3cswy2roovr-img-5092.jpg

Zuzzi Husarová

Už 15 let se věnuji seberozvoji a posledních 6 let se specializuji na mentorování, koučování a trénink NLP a Mindfulness ve vztazích. Plním sny nejen mým klientům, ale minulý rok jsem si splnila i ten svůj, přestěhovala Více o lektorovi »

8l30dwk5o3w-mindfulness-tour.jpg
Schodová 2, Brno, Brno (mapa)

už jen 2 účastníci a kurz se uskuteční

Zbývá 8 míst

Přihlášení účastníci

Webinář - online (mapa)

už jen jeden účastník a kurz se uskuteční

Zbývá 5 míst

Webinář - online (mapa)

už jen 4 účastníci a kurz se uskuteční

Zbývá 6 míst

Brno (mapa)

Kurz je individuální

Kurzu se již zúčastnili

Brno, Praha (mapa)

Kurz je individuální

Nevyhovuje ti termín?

Nech nám svůj e-mail – dáme ti vědět, jakmile lektor vypíše nový termín.

Kurz již navštívilo 56 spokojených účastníků. Prohlédni si zpětnou vazbu ⇣

Pokud hledáš vnitřní klid, chceš brát život s větším nadhledem a mít z maličkostí života radost, je tento kurz právě pro tebe.

Často si ve své hlavě vytváříš domněnky, obáváš se co si druzí o tobě pomyslí a vytváříš si v hlavě scénáře co by, kdyby? Možná si bereš věci osobně, protože z informace, kterou ti někdo řekne si v hlavě utvoříš vlastní příběh? Máš silný vnitřní hlas, který tě neustále za něco kritizuje?

Díky meditaci můžeš s těmito myšlenkovými pochody vědomě pracovat a transformovat je.

Jak správně meditovat je velice stěžejní, jelikož špatnou meditační přípravou si můžeš způsobit více stresu a zdravotních problémů.

Přístup, jakým je kurz veden je interaktivní a zábavný.

Samotná Technika meditace je stará 2000let. Jak můj učitel, thajský mnich říkal, je důležité cítit se SABAI, lehce, hravě, jako děti. O to v tomto kurzu jde. Užít si ho, načerpat energii  a naučit se užívat stejně tak i svůj život bez zbytešných starostí.

Na co se můžete těšit?

  • Jak se odpoutat od pracovních povinností a vypnout?
  • Jak pracovat s koncentraci naši mysli 
  • Proč meditovat a jaký z toho můžu mít užitek?
  • Zklidnění se,relaxace
  • Co když mi meditace nejde 
  • Praktické cvičení ztišení mysli díky unikátní meditační technice
  • Otázky, Sdílení

Jak bude kurz probíhat?

  • Celková délka kurzu je 120 MIN
  • Úvod:Proč chci meditovat a důležité tipy a triky jak poznám, že medituji správně, jak u toho správně sedět, co dělám za chyby
  • INTERAKTIVNI Teorie -kdy, kde, jak často, jak dlouho, mýty o meditaci, tipy jak zvládat meditaci jako začátečník
  • PRAKTICKÁ ukázka techniky Mindfulness 
  • Vaše Otázky

Pro koho je obsah kurzu určen?

Kurz je určen pro všechny, který mají zájem o relaxační techniky, uvolnění stresu a napětí, zklidnění a ztišení toku myšlenek.

Kurz slouží jako nástroj pro ty, kteří mají potíže v soustředění, jsou neustále ve stresu s hlavou plnou myšlenek,

chtějí si usnadnit život díky jednoduchým technikám pomáhajácím ke klidu a harmonii, které mohou praktikovat posléze kdekoliv.

Kurz slouží těm, kteří si vytvářejí zbytečné domněnky, starosti a scénáře v hlavě a chtějí tyto pochody v sobě ovlivnit.

Co si přinést s sebou?

Pohodlné oblečení, něco na poznámky, meditační polštář, (pokud máš, pokud ne, je možné si půjčit) a otevřenou mysl B-)

 

Těší se na Tebe tvoje lektorka Zuzzi Husarová. 

 

 

 

Odebírej náš newsletter

Posíláme tipy na nové kurzy, zajímavé a přínosné články. Informujeme o dění a vývoji projektu Naučmese.