Mindfulness - cesta ke štěstí?

Nebudu vaše hlavy plnit klasickou teorií z knih a nebudu vám ukazovat řadu skvělých cvičení, které jsou vhodné pro každý den, abyste si po týdnu mohli úspěšně říct “Zase jsem u toho nevydržel/a.”

Pojďme se společně uvolnit, možná i zasmát a ukázat si, co dokáže obyčejný DECH, pokud ho používáme, tak jak nám bylo dáno.

Většina cvičení bude zaměřená na dech, díky nim můžeme jednotlivé situace, kdy se necítíme příliš dobře nebo máme pocit, že vyletíme z kůže, zvládat lépe a přijímat je. Cílem workshopu je věnovat nějaký čas sobě, propojit se s dechem a se svým tělem, potkáme se svým vnitřním kritikem a přemůžeme svou potřebu hodnotit sebe i okolí :-). 

Příspěvek: 333,- (zahrnuje i příspěvek na prostory)

Těším se na Vás! :-)

Ivona