Lezení na umělé stěně správně a bezpečně

Tereza Stuchlá

Fyzioterapeutka, ergonomka, lezkyně a instruktorka lezení, lyžařka a instruktorka lyžování, canyongu. To mě asi vystihuje nejvíce. Ráda cestuju, obklopuju se Více o lektorovi »

Individuální Ústí nad Labem
Jiný termín Nech nám svůj e-mail

Individuální termín po domluvě s lektorem 3 hodiny

Hudy stěna Ústí nad Labem, Ústí nad Labem (mapa)

Kurz je individuální

Kurzu se již zúčastnili

Jaroslav Beránek (+ 3 členové rodiny)

Přidat na seznam přání

Koupit jako dárek

Už dlouho chceš s lezením začít a nevíš jak? Zábava, adrenalin, překonání sám/sama sebe, tak s tím vším ti pomůžu :) Provedu tě bezpečně od samých začátků až k úspěšně vytažené první cestě!

Kurz je určen pro všechny. Úplně.

Lezení je jeden z nejlepších sportů na posílení a rozbýbání celého těla. Skvěle funguje jako meditace, protože když lezeš, musíš se soustředit jenom právě na lezení. A poznáš spoustu nových lidí, protože kolem lezení je úžasná komunita.

CO SE VŠECHNO NAUČÍŠ?

sám/sama se navázat na lano
základy jištění s různými typy jistících pomůcek
bezpečný pohyb na stěně a kolem ní
lézt na druhém konci lana, tzv. top-rope
partner check, aneb kontrola parťáka

Kdy a kde?

Po domluvě a preferenci buď Hudy stěna Ústí nad Labem/ Smíchoff Praha/ Big wall Praha

https://www.hudysteny.cz/usti/

https://www.lezeckecentrum.cz/cs/

http://www.big-wall.cz/

Co s sebou?

Pohodlné sportovní oblečení, ideálně delší kahoty, boty na přezutí, pití a hlavně odhodlání a dobrou náladu :)

V ceně kurzu není zapůjčení lezeckého vybavení (sedák, lezečky) a vstup na stěnu. Na všech stěnách lze vybavení zapůjčit. S výběrem lezeckého vybavení ráda pomůžu.

Lezení je ideální pro 2 (lezec - jistič), ale zmákneme to i individuálně.