Jak na masáž doma - „líné“ techniky
![5a9len65hqbw889-neviditelna-anicka.jpeg](https://naucmese.gumlet.io/5a9len65hqbw889-neviditelna-anicka.jpeg?format=auto&compress=true&quality=100&width=700&height=525&mode=crop)
Kurz teď nemá vypsaný termín
Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.
Chcete dopřát svým blízkým krásný zážitek s masáží, ale masírování V8m přijde moc náročné?
Na tomto kurzu se dozvíte užitečné tipy, jak na masáž tak, aby jste pak nebyli sami zničení. 🌞
Masáže přináší uvolnění, zklidnění, zlepšují náladu, funkci imunitního systému.
Můžeme si ukázat:
➡️ jak si pomoct u různých onemocnění masáží doma, například:
- jak uvolnit stažené svaly (a které to jsou) u astmatiků
- uvolnění přetížených ramen, a rukou po práci u počítače
- jak na „betonová záda"
- podpora imunity
- masáž k uvolnění, a zklidnění
- masáž pro lepší zrak
➡️ jak namasírovat šíji, záda, hlavu, ruce, plosky nohou...
Masáž pomáhá dále s nespavostí, při křečích, prokrvením končetin, podporuje energetické vyrovnání, vypnutí pokožky, zlepšení oběhu, mírnění úzkostí, zlepšení celkové imunity a odolnosti, lepší regeneraci obecně, i po operacích, snižuje výskyt u častých nachlazení (pokud není příčina v nedostatku stavebních kamenů - vitamíny, minerály).
Nejlepší saka jsou ušitá na míru!
Konkrétní téma je na dohodě před začátkem kurzu, takže mi směle pište, co by Vás zajímalo. Kurz připravím Pro Vás.
Neváhejte mi psát, co a jak by Vám pomohlo ve Vaší masérské cestě.
Průběh kurzu:
Na úvod se představíme a řekneme si základní pravidla pro průběh masáže , aby byla bezpečná (bezpečné provedení jak pro Vás, tak pro masírovaného je základ všeho 🍀)
Nastíním účinky masáže, její přínosy, a zkušenosti z praxe.
💡 Věděli jste, že masáží můžete posílit i vnitřní orgány?
Řekneme si, jak se na masáž nejlépe připravit, co dělat a co nedělat před i po masáži.
První půlka se nachytří, a následně masážní hmaty vyzkouší.
Následuje pauza, a po ní jsou nachytřeni účastníci, kteří předtím leželi.
Každý se tak masáž naučí i sám ji zažije (což je neméně důležité).
Na závěr posdílíme své dojmy při šálku teplého, kvalitního ceremoniálního kakaa. ☕
Na tomto setkání získáte:
- cenné tipy a teorii k masážím
- zažijete až 45 minut masáže
- pochopíte lépe principy masáží
- budete schopni poskytnout masáž svým blízkým bez zbytečné námahy
- užijete si hezky čas v přítomnosti sebe sama - masáž Vás přivádí k sobě, ať už ji dáváte či přijímáte
- vyzkoušíte nové techniky péče o tělo a duši
- potkáte další milé lidi, které toto téma zajímá
P. S.: Udržuju pro toto setkání bezpečný prostor, a proto si vyhrazuji právo vyloučit účastníky při jakémkoliv chování, kterým by ohrožovali na zdraví sebe či ostatní účastníky, či narušovali průběh kurzu. 🍀 Děkuji za pochopení.
Další zajímavé kurzy
![20150930-160921-satek-batika4.jpg](https://naucmese.gumlet.io/20150930-160921-satek-batika4.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Malování na hedvábí I. - začátečníci
Kdekoli v ČR ,
![1669370-4198680-angularjs_1.jpg](https://naucmese.gumlet.io/1669370-4198680-angularjs_1.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
AngularJS 1.x pro začátečníky
![7po6ug9z4sh060m-foto-kurz-21-10-novy.jpg](https://naucmese.gumlet.io/7po6ug9z4sh060m-foto-kurz-21-10-novy.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Jak a kde získat zdroje na projekty se sociálním dopadem
Praha ,
![22dc1rftw9858uz-f0448560-2601-43c9-8e2f-5d4762927796.jpg](https://naucmese.gumlet.io/22dc1rftw9858uz-f0448560-2601-43c9-8e2f-5d4762927796.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Procreate: Seznamte se základními funkcemi
![7zxp2qf8mvfeq2b-reading.jpeg](https://naucmese.gumlet.io/7zxp2qf8mvfeq2b-reading.jpeg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
English through Reading
Webinář - online ,
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne
![61cii6vfif0lsuf-promo-fotky-na-fb.jpg](https://naucmese.gumlet.io/61cii6vfif0lsuf-promo-fotky-na-fb.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Dětská jóga I - základní know how
Webinář - online ,
![1nlobmritmpl44f-dscf0100.jpeg](https://naucmese.gumlet.io/1nlobmritmpl44f-dscf0100.jpeg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Jak na obsah jako profesionální kreativci
Praha ,
![4130p1ssqcenqrd-5ztpr7499wjoyck-osobniproduktivita-min.jpg](https://naucmese.gumlet.io/4130p1ssqcenqrd-5ztpr7499wjoyck-osobniproduktivita-min.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Osobní produktivita
Praha ,
![3jrxtd8hqu7-41lahjd90uy-silhouette-1082129-1280.jpg](https://naucmese.gumlet.io/3jrxtd8hqu7-41lahjd90uy-silhouette-1082129-1280.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Smysluplné rozhovory
Praha ,
![466t6bfrc3f-img-9034.jpg](https://naucmese.gumlet.io/466t6bfrc3f-img-9034.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Tvořte podcast a buďte slyšet
Praha ,
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: