Healing hooping a portrétové focení

Věděli jste, že kroužení s obručí zdaleka nepatří jenom do dětského světa, cirkusu nebo gymnastiky? Hooping je zábavné, hravé i léčivé cvičení pro ženy bez věkového ohraničení. Kroužení zlepšuje náladu, uvolní vás od stresu a napětí, pomůže přenést pozornost z hlavy do těla a zároveň pomáhá zvýšit ženskou energii. Hravou formou navíc zpevňuje svaly po celém těle.

Připojte se na workshop "Healing hooping", kterým vás provede zkušená lektorka a performerka hoopingu. Jako bonus získáte 5 portrétových fotografíí od profesionální fotografky. Fotky pak můžete dále využít dle vašich potřeb.

Na co všechno se můžete těšit?

• 120 minut lekce Healing Hooping:
  • zakroužíme si, uvolníme se, protáhneme a i zaposilujeme s obručí, tak aby jsme nebyly moc zpocené a zároveň se cítily dobře a uvolněně,
  • naučíme se jednoduché prvky s obručí mimo tělo,
  • Healing hooping není jen o pohybu, ale i o prožitku, uvolnění se a naladění na sebe skrze pohyb s obručí,
  • druhou část lekce se zaměříme na pózování s obručí: na focení se připravíme prakticky a pózy si nacvičíme formou sestavy,
  • součástí lekce je i relaxace.

• Minikurz na téma: Jak se cítit dobře (nejen) na fotografiích, jehož obsahem je: 
  • Sebeprezentace a sebepoznání: Techniky pro zkoumání vlastní identity, emocí a osobního stylu, které mohou být promítnuty do fotografií.
  • Tělesná jistota: Naučí se, jak se cítit pohodlně a sebevědomě ve svém těle, a jak tuto jistotu přenést do fotografických situací.
  • Emoční výraz: Práce s emocemi a výrazy tváře při fotografování, aby snímky vyjadřovaly autenticitu a hloubku.
  • Pózování a stylizace: Jak pracovat s různými pózami, které podpoří vytváření žádoucího vizuálního dojmu.
  • Světlo a prostředí: Porozumění vlivu osvětlení a prostředí na celkovou atmosféru fotografií.

• 10 min portrétové focení od profesionální fotografky, od které získáte 5 krásných profi fotek s obručí.

• Společné sdílení - v čase focení, kdy se účastnice budou střídat, bude zároveň otevřen neformální ženský kruh/sdílení nad tématy, které vyvstanou z přítomného okamžiku a budou souviset s hoopingem či tématy z minikurzu. 

 

Jak workshop probíhá?

Sejdeme se naživo v KC Jako Doma v Dolních Počernicích na Praze 9. 

Absolvováním workshopu získáte:

• 5 upravených fotek (portrét, od pasu nahoru, celou postavu, póza s obručí),
• inspiraci na pózování s obručí.

Proč přijít právě ke mně?

Hoopingu i focení se věnuji několik let a díky tomu mám zkušenosti, jak pózovat s obručí, aby z toho byly pěkné fotky. Jsem tanečnicí, umělkyní, choreografkou, certifikovanou lektorkou, performerkou, školitelkou. Zaměřuji se na tanec s obručí a flow arts (tanec s rekvizitami). Hooping učím 5 let. Kromě výuky tance se zaměřuji i na to, aby byly moje lekce příjemný prožitkem pro účastnice.

Fotky pro vás udělá profesionální fotografka Adéla, která má s focením mnohaleté zkušenosti.

Co si vzít sebou na workshop?

• vlastní obruč, se kterou se chcete fotit (budou i k zapůjčení na místě),
• pohodlné bavlněné oblečení na lekci Healing hoopingu,
• oblečení na focení.

 

Pro koho je workshop vhodný?

Je vhodný pro ženy bez věkového omezení.

Zkušenosti s hoopingem nejsou podmínkou, ale výhodou.

Pokud jste úplná začátečnice a chcete se naučit kroužit na pase, je potřeba počítat s tím, že na tomto workshopu nebude velký prostor pilovat techniku samotného kroužení. Budeme dělat i jiné pohyby s obručí, jenž nevyžadují předchozí zkušenosti.

Workshop není zaměřený jenom na výuku techniky triků, ale hlavně na tanec a cvičení s obručí. 

 

Praktické informace:

Líčení a styling si na focení připravují účastnice samy. Na místě nebude stylistka. 

Oblečení na focení zvolte dle vašeho uvážení, aby vám v něm bylo příjemně. 

Fotit se budeme buď v parku v Dolních Počernicích (když bude hezky) nebo přímo v sále/na zahradě KC Jako Doma (v případě nepříznivého počasí).

Do Dolních Počernic se nejlépe dostanete vlakem z Masarykova nádraží v Praze. Cesta trvá cca 12 min. Parkovat je možné kousek od KC Jako Doma na veřejném parkovišti, které je zdarma.