Freediving 2: déle, hlouběji, bezpečněji + certifikace

Jan Bareš
Šest let putování po světě vás změní. Mě změnily. Psychologii jsem vyměnil za freediving, kancelář za pláž, polobotky za žabky. A pak jsem se pár let toulal. Někdy během toho toulání jsem začal s freedivingem. Asi proto Více o lektorovi »

Kurz je individuální
Kurz již navštívilo 20 spokojených účastníků. Prohlédni si zpětnou vazbu ⇣
Poznámka k termínu
Termín není individuální ve smyslu jeden na jednoho. Je to termín s otevřeným datem, abyste se mohli zúčastnit kteréhokoli vypsaného termínu v budoucnu.
V tomhle kurzu se naučíš, jak předcházet nehodám a jak zachránit život parťákovi, kdyby to bylo třeba.
Probereme základy bezpečnosti a prevence. Naučíš se vytáhnout člověka z hloubky, stabilizovat ho na hladině, doplavat s ním ke břehu a základní kroky "oživování".
K tomu se potřebuješ naučit, jak vydržet déle bez vzduchu, jak snadno vyrovnávat tlak, jak se potápět bez dlouhého rozdýchávání a jak to udělat bez ploutví, bude-li třeba.
Po absolvování kurzu získáš mezinárodně uznávaný bazénový freedivingový certifikát, který říká, že jsi kvalifikovaný parťák pro ostatní freedivery.
Podmínky pro přihlášení:
absolvovat kurz "Freediving - podvodní říše na nádech" nebo UMĚT:
- zadržet dech na 2 minuty
- potopit se do 8 m
- vyrovnávat tlak v uších hlavou dolů
Co se v kurzu naučíš?
Teorie:
- dechové a relaxační techniky, vyrovnávání tlaku, základy psychologie a fyziologie freedivingu (opakování z úvodního kurzu)
- bezpečnost a záchrana při nádechovém potápění
- freedivingové vybavení
- freedivingové disciplíny
- TEST Z TEORIE k certifikaci AIDA 2 pool
Praxe:
- nedýchat 2-3 minuty
- uplavat 2-3 bazény pod vodou
- zlepšíš techniku zanoření i potápění
- záchrany tonoucího v mělké i hluboké vodě
Jak bude kurz probíhat?
Kurz trvá 5 hodin. První dvě hodiny budeme na suchu na gaučích v budově Aquapalace.
Projdeme si detailně fyziologii black-outu (= ztráta vědomí pod vodou), co ho způsobuje, jak k němu dochází a jak mu předcházet.
Vysvětlíme si, jak být vždy připraven a co dělat, kdybyste potřebovali někoho zachránit z vody.
Také se budeme věnovat tématům freedivingových disciplín a freedivingového vybavení.
Úroveň vašeho porozumění ověříme písemnou nebo ústní zkouškou (podle velikosti skupiny).
Následující 3 hodiny budeme v nejhlubším bazénu v ČR, v Aquapalace v Čestlicích, kde se začneme věnovat zadržování dechu, buddy systému, plavání do dálky, technice ponorů a samozřejmě také záchraně.
Abyste složili zkoušky na AIDA2 pool, bude třeba, abyste zadrželi dech přes 2 minuty, uplavali 40 m do dálky, prokázali, že jste dobří tréninkoví parťáci a zachránili parťáka v simulovaných black-outových situacích.
Zní to možná náročně, ale kurz je sestaven tak, abyste byli schopní vše v pohodě zvládnout.
Potřebné vybavení: maska, šnorchl
Doporučuji si do bazénu přinést vlastní vybavení. Důvody jsou hygienické i pragmatické - chcete se umět potáp ět s tím, co máte.
Nemáte-li zatím vlastní vybavení, mohu vám vybavení zapůjčit za 100 Kč.
Potřebujete-li půjčit vybavení, napište mi zprávu.
Vstup do potápěčské jámy si každý hradí sám, vstupné na 3 hodiny je 450 Kč/os.
Certifikační poplatek 20 € je zahrnutý v ceně kurzu. Podmínkou certifikace je samozřejmě úspěšné absolvování všech fyzických zkoušek i teoretického testu.
Těším se na vás.:)
Honza
P.S. Pro ilustraci a samostudium vám posílám tři videa:
1) Několik rad o bezpečnosti při nádechovém potápění:
2) Jak na freedivingové dýchání:
3) Ukázka z kurzu AIDA2 na Filipínách. Joey to trochu tlačil. A skoro omdlel po vynoření. Ten moment je velmi poučný. ;)
Celý kurz je velice dobře realizovaný a vedený.
Výborný kurz pro každého kdo má rád vodu, potápění,a chce to dělat bezpečně a s úsměvem🤙
Naučil jsem se spoustu užitečných věcí.
Parádní kurz, ale hlavně mám radost, že jsem překonal sám sebe.
Překvapivě ještě lepší kurz než ten úvodní, vřele doporučuju!
Kurz byl od začátku do konce super, jak teorie v hamace tak i praktická část v Čestlicích. Umět někoho vytáhnout z vody se určitě hodí i jinde než ve freedivingu :)
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář:
Moc díky. Poprosím ho, ať dá vědět hned po Vánocích.
Zrušit odpovědět na tento komentář OdpovědětVěrka
Dobrý den, Honzo,
Zrušit odpovědět na tento komentář Odpovědětráda bych dala příspěvek na tento kurz jako dárek, aby si obdarovaný pak rezervoval a doplatil kurz sám. Bylo by prosím možné rezervovat jedno místo do Vánoc, na jméno Tomáš Růžička?
Tomáš s vámi absolvoval kurz Podvodní říše na jeden nádech.
Díky za zvážení,
Věra Žaludová
@Věra Žaludová Milá Věro, můžeme se domluvit tak, že s Tomášem budu předběžně počítat na 19.1.. Zatím to nevypadá, že by mělo být vyprodáno, a kdyby náhodou, udělím Tomášoví výjimku i kdyby byl přes kapacitu. Veselé Vánoce přeju. :)
Zrušit odpovědět na tento komentář Odpovědět