Chlad a dech s Liborem 2

Byli jste u nás na kurzu Wim Hof metody? Tady máme pokračování! Pojďte s námi dále prohloubit vaši zkušenost a zážitky.

"Cesta dlouhá 1000 mil začíná prvním krokem." (Čínské přísloví)

My už jsme společně první kroky udělali, kam budeme pokračovat?

• Mistrovství zádrže dechu: jak udělat víc kliků než doposud – bez dechu. (!)
• Další cviky k dokonalému rozhýbání pro dech i duševní práci.
• Progrese k dechovému cvičení.
• Jak se zahřát při procházce v zimě.
• Tajemnou Tummo techniku pro větší pocit tepla.
• Tipy a triky pro pokročilý trénink.