Chlad a dech s Liborem 2
Termín je dostatečně naplněn – kurz proběhne, hurá!
Zbývá 17 míst
Přihlášení účastníci
-
Jindřich -
Stanislav Kyselý
-
Karel Kučera
-
Radomír Mališ
-
Adam
-
Radek Hausner
A jeto tady!
dlouho očekávané pokračování kurzu pro ty, kteří již jsou na cestě "Dechu a Chladu"!
Nikdy neonemocníš,
máš vždy dobrou náladu,
výrazně lépe regeneruješ (po sportu/stresu/pracovní zátěži),
máš energii, žiješ a pracuješ naplno!
Struktura kurzu:
I. Úvod
1) Sdílení zkušeností od posledního semináře
2) Přínosy a zkušenosti
II. Praktická cvičení
1) Fyzická rozcvička
A) Rozcvičme tělo - staré i nové cviky pro dech i život
B) Jak pomocí dechu zdvojnásobit výdrž (cvičení s kliky)
2) Dechové cvičení
A) Královské Wim Hof dýchání (WHMB)
B) Tajemná Tummo technika z Tibetu
3) Cvičení s Chladem
A) Zahřívací cvičení 2
B) Ledová koupel - navazující praxe
III. Závěr
Tipy a triky pro navazující trénink
Používání manuálu WHM 2
Diskuze, sdílení pocitů a zážitků
Víš, že Libor vede také tyto kurzy?
Doprovodné fotky
Další zajímavé kurzy
Kurz vaření pro začátečníky
Praha ,
Základy grafiky pro negrafiky
Webinář - online ,
Na den poutníkem
Praha ,
Excel pro experty
Malováním mandal k poznání sebe
Praha ,
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne
Improdílny - Otevřené tréninky improvizace
Brno ,
Improvizační jednohubka
Brno ,
Řezbářský kurz aneb Velká radost z malého kousku dřeva
Praha ,
Jak správně řezat ovocné stromy
Mnichovo Hradiště ,
Jak začít psát a nepřestat
Ostrava ,
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář:
Zdravím,
Zrušit odpovědět na tento komentář Odpovědětchtěl bych se zeptat, zda je nutné před tímto kurzem absolvovat ten předchozí? Dlouho se věnuji klasické joze a pránájámě, takže nějaké povědomí o dechových technikách mám. V otužování jsem začátečník.
Díky moc za info a hezký den
Michal